服用支链氨基酸能促进生长激素分泌吗?

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我的生长激素分泌不是特别快,想问一下服用支链氨基酸是不是可以促进生长激素分泌啊?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
不能
1、人的生长激素是由腺垂体细胞分泌的一类蛋白质,它的分泌是受下丘脑产生的生长激素释放激素的调节,还会受到性别,作息规律等的影响。
2、想要促进生长激素的分泌,就应该从日常生活的习惯进行改变,首先每天都要进行一定时间的体育锻炼,还要保持足够的睡眠,不应该熬夜。在饮食方面,要增加营养物质的摄入,多吃高蛋白的食物,如鱼肉,豆类制品等,还要多吃海带等含碘的食物。
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不能
1、人的生长激素是由腺垂体细胞分泌的一类蛋白质,它的分泌是受下丘脑产生的生长激素释放激素的调节,还会受到性别,作息规律等的影响。
2、想要促进生长激素的分泌,就应该从日常生活的习惯进行改变,首先每天都要进行一定时间的体育锻炼,还要保持足够的睡眠,不应该熬夜。在饮食方面,要增加营养物质的摄入,多吃高蛋白的食物,如鱼肉,豆类制品等,还要多吃海带等含碘的食物。

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可以吃一些坚果类的食物。如果是由于脑垂体疾病而导致的生长激素分泌过少身高低,这种症状可以人为补充生长激素,但如果没有疾病,可以多活动,多晒太阳,生长的高低约基因遗传有关系,盲目补充生长激素可能会造成疾病。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

促进生长激素的分泌其实和吃的食物没有直接的关系,只要正常饮食,不存在,营养差及营养不好的状态就不会有不好影响,那么主要促进生长激素分泌的是规律的睡眠和适当的运动。注意保持心情舒畅。避免生冷口味较辣食物的摄入。

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想要促进生长激素分泌首先要合理饮食,多吃高蛋白低脂饮食,荤素搭配,多食水果蔬菜;保证充足的睡眠。正确的睡眠是晚上10:00开始入睡,因为人的脑垂体在晚上11:30-12:30左右分泌生长激素是最多的。适当运动,运动可以刺激脑垂体分泌生长激素。

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促进生长激素分泌多补充钙元素,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,首先钙元素是促进生长激素的重要元素,而且生长激素在睡眠时分泌最旺盛,此外适度的体育运动也会促进生长激素的分泌。

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主要是由于孩子的生长激素分泌不足,所以出现了孩子生长比较缓慢,身高矮小,对身体的影响是很大的,如果是有生长激素缺乏,需要尽快注射生长激素治疗,建议让孩子加强体育锻炼。晚上10点之前睡觉,保证足够的睡眠时间,这样有利于长高。

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