准妈妈如果经常出现身体营养失衡、面黄消瘦、体重急剧下降、头晕昏厥现象，可能与营养不良有关。
妊娠反应影响胎儿营养状况，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。怀孕准妈妈们重视营养均衡，多吃少量的多食、新鲜的蔬菜水果等酸甜可口的食物，保证每天所需的基本营养供应，及时调理胃肠功能，保证每天吃足够的食物。部分营养素不足时，及时针对性补充营养，使营养充分均衡，成为健康母亲。
儿童的生长指数是诊断儿童营养不良的重要依据。最多的是孩子的身高和重量，这是最普遍的现象。第二种是孩子的抵抗力很差，很容易得病，属于儿童的一种营养缺乏。像是发烧，感冒，腹泻，都是这种情况。第三种是孩子的心理状态，也就是患者的身体健康情况。发育良好的婴儿一天的奶量在110-150毫升/公斤之间，例如5.5公斤的婴儿一天的牛奶605-825ml，这种情况属于健康的，如果孩子的身体处于-3-5%以下，则存在营养不足的危险，此时没有长期的痢疾等症状，建议到医院进行检查。
孕妇营养不良胎儿偏小可能是遗传造成的。
孕妇要看自己的日常生活中有没有合理的膳食，有没有足够的营养，最好还是咨询一下医生。其次，有没有遗传，胎儿偏小还与遗传有关，父母在母亲腹中的孩子也偏小，说明孩子是遗传的。第三，要注意饮食，对于那些曾经有过这种情况的人来说，如果孩子太小，那么可以多吃肉、鱼、动物的内脏，多喝点骨头汤，蔬菜汤，还有菠菜、绿叶菜、牛奶和鸡蛋。
判断宝宝是否营养不良的方式如下:
一、正常宝宝前6个月每天体重增长20g-30g，1岁后体重增长放缓。
二、身高与体重Z值正常在-3~3之间。
三、生长正常的宝宝每天奶量在110ml/kg-150ml/kg，如5.5kg的宝宝每天要喝奶605ml-825ml，奶量才是正常的。宝宝身高低于-3或5%，可能营养不良。若此时没有慢性腹泻的问题，要去医院儿保、营养、小儿消化科就诊。
通常情况下，可以从是否消瘦、水肿判断婴儿营养不良。
营养不良一般是由于热量和蛋白质不足导致营养缺乏，如果是热量不足引起的营养不良，一般表现为消瘦，如果是蛋白质不足引起的营养不良，一般表现为水肿为，但绝大多数营养不良是热量不足为主导致的。营养不良可以分成3度，轻度的婴儿可能会出现体重下降15%-25%的情况，2度营养不良指中度营养不良，体重下降25%-40%，而3度营养不良指重度营养不良，体重下降可能会超过40%，并且营养不良的同时，可伴有维生素、微量元素缺乏。
怀孕初期如果出现营养不良，会对胎儿造成一定的影响。会对儿童的神经系统造成严重的损害，也有可能会出现先天性的神经系统缺陷，或者是智力下降，造成视力下降，这些宝宝的身体素质比较弱，语言能力比较弱，说话也比较迟。
在怀孕早期应该注意适量的增强营养，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋黄。