点阵激光大概在半个月到一个月后可以跑步，要根据皮肤的恢复状况来决定。在做完激光手术之后，局部的皮肤可能会受到损伤，不要过早的运动，如果出汗量过多就有可能会对皮肤造成刺激，从而会出现感染的情况。大多数人在半个月左右的时间就能够恢复正常，可以适当的运动，但是有些人的皮肤状况比较差，恢复的时间会延长，可能需要一个月左右的时间。
在做完点阵激光以后尽可能地越晚晒太阳越好，最起码是两个月以后再晒太阳。这是由于在皮肤受伤后的前两个月是属于修复期，皮肤仍会有一定的修复能力，过早晒太阳很有可能会留下长期的色素沉着，因此尽量避免，最好在两个月以后接触日光。如果点阵激光后晒了太阳及时给皮肤进行补水保湿，可以使用具有补水效果的面膜，但是只是偶尔一次晒太阳不会对皮肤产生伤害，不用过于担心。建议:患者一周内避免强紫外线照射，平时外出需要防护好。多食蔬菜及水果，多喝水。
点阵激光大概要10天到20天可以运动，具体的时间可以根据皮肤的恢复情况决定。色斑有可能是内分泌失调造成的，还有可能是不注意面部保养导致的，比如经常风吹日晒，但也不排除是遗传因素引起的。如果做完点阵激光后，局部护理比较到位，运动的时间比较短，可能在10天左右可以运动，但部分人群可能需要20天左右才能运动。平时还应保持局部清洁和卫生，建议不要用手抠结痂，以免形成疤痕。
做完点阵激光后最好两个月内避免晒太阳，这样有利于伤口更好的恢复。做完点阵激光以后最好在两个月之内都不要晒太阳，因为太阳中含有比较强的紫外线，对皮肤有一定的损伤，而刚做完激光以后局部皮肤很娇嫩，如果过早晒太阳可能会留下一定的色素沉着，所以尽量越迟越好。求美者一定要到正规的医美机构行点阵激光治疗，术后注意患处卫生，避免局部刺激，不吃辛辣和海鲜等食物，忌烟酒，促进伤口更好恢复。所以点阵激光术后不可过早晒太阳，一定要等到伤口完全愈合。
一般情况下点阵激光后大概一周就能用水洗脸了，具体根据自身恢复情况来定。点阵激光对于痘印和祛斑有很好的作用，而且还能起到祛疤的效果，另外还可以收缩毛孔，对各种细微也有很好的治疗效果.点阵激光主要是采用激光的局部疗法，通过激光爆发的能力是皮肤的温度上升，从而刺激皮肤深处的胶原蛋白生成，有效改善皮肤的各种问题，而且还可以改善肤质使皮肤变得光滑细腻。在做完点阵激光后，避免用手触摸治疗的部位，以免出现细菌感染。
做完点阵激光后一般需要一周到两周的时间才可以用家用点阵激光仪。但是具体的时间需要根据患者面部皮肤的恢复情况来进行判断。如果患者在进行点阵激光手术后，面部皮肤恢复的比较好，并且没有结痂的情况时，一般在一周左右就可以使用点阵激光仪，相反则可能需要两周的时间才可以使用。在进行点阵激光改善皮肤后，患者还需要做好充分的护理工作，这样才有利于恢复。建议:做完点阵激光后局部一定要注意防晒，因为紫外线长时间的照射会引起色素沉着加重。
