爆脂减肥就是利用空穴效应针对人体中比较顽固的脂肪团，将脂肪分解，让他们产生自我爆破，促进血液循环，将之排出体外，最终达到减肥效果，爆脂减肥的方法是不可以用的。1.使用这种减肥方法可能会对身体造成过敏，红痕，淤青等，更严重的是可能会发生机器爆炸的现象，导致身体受到爆炸现象的侵害。
针灸埋线减肥不适合老年人，操作不当严重会出现气短。用针灸减肥一般来说是比较安全的，但是并不意味着针灸治疗本身完全没有不良反应或者副作用。在对老年人进行针刺治疗的时候，有的老年人不能耐受，可能会出现晕针的现象，这样的情况要注意针刺的手法和刺激强度，针刺还可以对局部的组织或者血管造成一些轻微的损伤，但这些局部的损伤在停止治疗之后可以自然的吸收和恢复，对于在胸背部的针刺要避免过于深入的针灸，如果操作不慎，最严重的情况可以出现气胸的现象。建议选择正规大医院就诊。医生会制定详细的治疗方案，多吃水果蔬菜。保持良好的睡眠，不吃辛辣的食物，少熬夜，远离烟酒。
原理：针灸基本理论作用于针灸经络，引起你体内代谢的改变，表现食欲不佳另外排泄增加，把体内的储存东西越来越少，可以达到目的，通过针灸打的这些位点，可能神经血管比较密集的区域，刺激到位点后，引起体内血液循环，胃肠功能，食欲，代谢改变达到减肥的目的。
危害：针灸减肥是现在美容机构中比较常用的一种瘦身方法，不用开刀只需要针灸一些穴位就能够达到减肥的功效，但是如果没有去正规的机构进行或者是受到一些不良状况影响，针灸减肥可能会出现一些危害身体健康的状况，比较常见的就是女性的月经增加，再有就是感染一些传染性疾病。
切胃减肥通常有营养不良、胃食管反流、胃瘘等危害，具体内容如下：
1.营养不良：胃是受纳、腐熟水谷的场所，能够吸收食物的营养元素，进而滋养机体。如果通过切胃来减肥，容易损伤胃部功能，影响水谷受纳，难以吸收营养元素，可能导致减肥者营养不良。
2.胃食管反流：如果选择切胃减肥，通常需要接受胃切除术，这会使胃容积变小，容易在进食后出现胃内压力升高的情况，还可能使食管下段括约肌受损，破坏机体的正常生理结构与功能，引起胃食管反流。
3.胃瘘：在手术结束后，由于受到个人体质、术后护理较差等因素的影响，胃部恢复情况可能较差，甚至可能形成胃瘘，使减肥者有形体消瘦、胃部胀痛、泄泻呕吐等症状。
服减肥药，有几率出现恶心呕吐，腹泻腹胀，头晕乏力，注意力不集中，厌食等症状。不应该口服减肥药减肥的。想要减肥就应该控制摄入量，增加消耗量，做到管住嘴，迈开腿。每顿饭吃七八分饱就可以，而且不要吃油腻及含糖量高的食物，做到细嚼慢咽也是可以减少摄入量的，不要吃快餐小食品等。
一般情况下，黑咖啡真的减肥，但不能长期大量饮用，会引起胃肠道不适、内分泌失调等身体危害。
黑咖啡对于减肥有一定辅助作用，促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收并排出体外。同时黑咖啡能使体内脂肪分解，达到减肥的效果。不过，单纯喝黑咖啡并不能达到明显的减肥，长期大量饮用还会对人体造成伤害，比如长期空腹喝黑咖啡，或有肠胃疾病的人喝黑咖啡，可能会出现腹痛、腹部灼烧感等胃肠道不适症状。黑咖啡中的咖啡因可以提神醒脑，但不利于人失眠，长期大量饮用会导致人睡眠不好出现内分泌失调的情况。
建议采用合理的方式减肥，或者通过抽脂手术的方法减肥，即在局部做切口，利用机械将体内多余脂肪颗粒吸出体外，达到减肥目的。