还是要去正规的口腔科医院做，这样比较放心，因为牙齿连接着神经，可能会对身体形成危害，可以选择戴牙套的方式，然后按时间去复查，不要吃太硬的食物。注意休息。不要熬夜。
牙齿矫正是不受年龄限制的，任何年纪都是可以矫正的。40岁已经不是牙齿矫正的年龄了，矫正时间要长一点。矫正过程中应注意饮食习惯，尽量避免吃较坚硬的食物，注意口腔卫生，定时复查。
牙齿矫正的流程：全面的口腔检查模型拍X光片拍照片设计正畸方案拔牙与否矫正治疗保持器维持阶段严重的颌保持器骨畸形正颌手术。错合畸形治疗前口腔情况每个病人的个体情况都不一样，牙齿正畸治疗的时间也不完全一样。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息，勿过累;忌酒;保持精神愉快。
下门牙及其旁边两颗牙齿不整齐还能矫正，也可进行片切牙齿。
前者不需要磨牙，后者则需磨牙。牙齿排列不整齐，可因牙齿异位萌出，也可因颌骨发育不完善所致，临床通常采用固定矫治器进行治疗，借助弓丝与托槽之力，让牙齿恢复到合适的状态。如果牙齿只是轻微排列不齐，可考虑片切牙齿，加大间隙，排齐牙齿，还可以考虑通过拔牙减数来增大间隙。
根管治疗过程中需要做临时牙套，一般完成治疗需要2到3周时间，之后需要做一个永久的牙套，不过放心，套上牙套不会难受，用起来也和自己牙齿差不多的美观上也和自己的牙齿一样。
30多岁也是可以进行牙齿矫正的，其实牙齿矫正并没有年龄上的限制，多大年龄想进行牙齿矫正都是可以的。不过相对于未成年人而言，成年人进行牙齿矫正，需要佩戴牙套的时间会更长一些，效果也不如未成年人好。对于牙齿有畸形的患者而言，尽早到医院就诊进行牙齿矫正。越早进行牙齿矫正，矫正的效果相对会越好一些。