消除妊娠纹可以做面膜，紧致肌肤，使肌肤变得光滑细腻。也可以采用按摩去妊娠，按摩可以使肌肤弹性增加。平时可以结合运动，不仅速度快还能够瘦身，比如游泳或者瑜伽。平时要注意身体锻炼，经常按摩，坚持冷水擦浴，同时可以多吃蛋白质，维生素高的食物可以增加皮肤的弹性，对于妊娠纹有预防的作用，如果怀孕以后可以适度运动，比如说散步或者保持营养均衡。
妊娠纹初期建议可通过保持皮肤的弹性和水分来有效预防和消除妊娠纹。具体方法如下：
1.合理控制饮食，避免体重增长过快。
2.保持皮肤充足水分，可以使用袋鼠妈妈精华油等适合孕期使用的保湿增弹产品，有助于淡化妊娠初期纹路。
3.适量的运动可紧致皮肤，提高肌肤弹性。
4.在孕期可以合理进行腹部按摩，对于促进皮肤弹性、淡化妊娠纹有一定的帮助。
想要消除掉妊娠纹通常需要去医院做二氧化碳点阵激光，这属于一种比较常见修复妊娠纹的方式。在做治疗的时候，主要是利用仪器产生的较高能量波长，直接对局部的皮肤照射，然后穿透到皮肤的深层，将里面的胶原纤维组织重新排列，激活皮下胶原蛋白再生，达到一定修复妊娠纹的效果。但是需要经过多次治疗，才可以让局部的皮肤变得比较的平整光滑，在恢复过程当中还要配合一些芦荟胶来修复。
妊娠纹只能通过时间慢慢消失，没有好的办法可以祛除这些妊娠纹，用白醋加水，消除妊娠纹没有任何作用，白醋加水只能对表层皮肤产生作用，而且也只是去除角质的作用，连皮肤都渗透不进去。
通常长了妊娠纹，最好采用激光手术消除。激光祛皱是刺激受损的胶原层，产生新的胶原质，从而填平因胶原减少而出现褶皱的皮肤；加热真皮组织层，利用人体自身修复机能刺激组织再生重建，使真皮层增厚。利用真皮层胶原蛋白在摄氏六十至七十度的温度时，会产生立即收缩的特性，可以让松弛的肌肤在治疗后，马上就感受到向上拉提、紧实的拉皮效果。治疗后多吃富含维生素的水果，做好皮肤护理和保养，清淡饮食。