人们通常说的三高症,也就是由于目前的生活方式造成的,第一高,是高血压;第二高,是高血糖;第三高,是高血脂。如果有这三高,主要是及时检查、及时治疗,和医生沟通做评估,从生活方式进行改变,可以及时阻止三高症。
三高是可以吃鸡蛋的,但就是对蛋黄有个要求,不能吃的太多。三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。首先说鸡蛋的成分,蛋清成分相对少些,主要是淀粉的成分多些。蛋黄含有的胆固醇比较多,所以本身有高脂血症蛋黄就要少吃或者不吃。
所谓的身体三高,指高血压、高血脂、高血糖的状况,统称为三高。高血压、高血脂、高血糖是影响心脑血管疾病健康的第一杀手。如果出现三高的状况,需要积极治疗。在治疗方面,首先可以通过饮食控制来控制三高,比如低糖、低盐、低脂饮食,拒绝吃含糖量的食物。
可以吃的。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,一般成人适合食用,没有特别的副作用,三高也是可以适量使用的。桑葚具有补血滋阴,生津润燥的功效。主要用于眩晕耳鸣,心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便。
绿茶可以降三高,随着人们生活水平的提高,三高已经成了现代生活中普遍存在的一种疾病,可以通过喝一些绿茶,玉米须茶,普洱茶来降低,因为绿茶中含有黄酮类化合物,可以降低血糖,但是玉米须茶虽然可以降低三高。