发热物理降温主要是通过温水来进行。物理降温是认同发热时体温偏高的一种治疗手段。在这种情况下使用冷水擦拭会造成身体不适,同时还会使血管收缩,从而影响到散热功能。使用凉水擦拭也会导致感冒。因此,人体发热要采取物理降温的办法,可以用温水擦拭人体的血管分布较多的地方,例如腹股沟、腋窝、颈部、手脚心等。若症状为减轻,请及时就医、
小孩发烧用冷水和热水都不好,应该采用温水降温。孩子发烧物理降温的时候,要采取用温水擦浴的方法,而不是用热水或凉水。用凉水擦浴会使血管收缩,不利于疾病的恢复,而且容易造成着凉,用热水擦浴容易造成体温更加上升,所以一般采取温水擦浴的方法。温水擦浴一般可以用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹股沟、颈部大血管丰富的部位,通过反复擦拭可以达到降温的作用。宝宝发烧的时候,除了积极退烧以外,还要寻找发烧的原因。建议去儿科做检查,根据检查结果来决定孩子发烧的原因,再进行治疗。日常生活中应该注意多饮用温开水,尽量避免穿过多的衣服而引起再次发热。
一般体温不是特别高的时候,物理降温最好用温水。凉水会刺激体表动脉血管收缩,不利于血液将体热运输至体表散发。温水降温的原理是通过水分在体表蒸发,将热量带走,起到降温效果。在体温特别高,如中暑时,应该使用凉水冰水全身湿敷、洗胃、灌肠、浸泡等方式物理降温,这时通过热传导方式迅速降低体温,由于降温过于剧烈,且有使体温过度降低的风险,一般体温升高不采用。
高热很严重,可以采用冷敷来降温,在额头、手腕放一块冷毛巾,其余部位要用衣物盖好。当毛巾温度达到体温的时候,要及时地更换,直到退热。如果患者体温没有很高,可以用热敷来退烧,用比较热的毛巾反复地擦患者的额头、四肢。
如果体温不超过38。5度,以物理退烧为主。物理退烧的时候使用温水毛巾湿敷效果比较好。如果水温过低,会刺激皮肤,导致皮肤的毛细血管收缩,不利于散热。所以在进行物理降温的时候,不应该使用温度过低的水。
绿豆用凉水泡和热水泡都可以。用凉水泡绿豆可以保证绿豆中的营养成分不会丢失,但是浸泡的时间会比较长,不然无法达到软化绿豆的目的。而用热水泡绿豆可以迅速的软化绿豆,从而更加有利于被人体吸收,但是热水会破坏绿豆中的营养成分。