祛斑霜晚上用更好。
祛斑霜一般情况下在晚上使用会更好，因为在晚上使用这种护肤品的时候，脸部经过一天的操劳，一些细胞活性降低，此时使用一些祛斑霜的话会激发脸上细胞的活性，并且能够对脸上的一些黑色素进行更良好的破坏，进而达到祛斑的效果。如果美白祛斑霜富含感光成分的话，也是需要晚上使用的。
建议保持充足的睡眠时间，平时生活中注意保持身心的愉悦，不要经常性的出现情绪不稳定，也要经常注意肌肤的健康。
祛斑霜可以选择晚上用，白天不适合使用。
祛斑霜有利于帮助淡化面部斑点，改善雀斑或者黄褐斑，安全性比较高，用药期间需要在晚上使用，能够减少紫外线照射提高效果，因此尽量不要在白天使用。
面部长斑还可以选择光子嫩肤，利用特定髋关节髋关节，通过皮肤表面作用于皮下真皮层，有利于分节色斑，可以刺激真皮层的弹性纤维产生，达到祛斑和紧致皮肤作用，让皮肤变得细腻和光滑，帮助美白皮肤。
多吃蔬菜和水果，保持饮食清淡，适当喝些温热白开水。
祛斑内调和外用一般都是比较好的，需要结合治疗。内调通常可以使用调理内分泌的药物，能够改善内分泌紊乱，通过预防色斑加重，外用主要是通过淡斑霜或者是使用补水的面膜，从而起到淡化的作用。如果症状比较严重，感觉效果不理想，也可以选择激光治疗，可以有效的分解色斑。
祛斑霜白天不可以用，有可能会引发皮肤敏感，使面部的斑块增大。祛斑霜中还有大量的活性成分，如果白天涂抹祛斑霜再经过阳光照射后，会使皮肤处于比较敏感的状态，容易再次留下色素沉淀，想要使面部斑块快速去除，可以做黄金微针治疗。能直接将皮肤需要的营养成分以及活性成分输入到皮肤的深层，能有效去除斑块。
祛斑霜擦脸不会去斑，但是可以起到一定淡斑的作用。祛斑霜属于一种护肤品，能够滋润皮肤，缓解皮肤干燥，所以可以起到一定淡斑的作用，并不能祛斑。祛斑可以做皮秒激光，皮秒激光是目前比较先进的祛斑方式，是利用不同颜色的彩光作用，在皮肤上可以把色素分解成小因子，随着新陈代谢排出体外，就可以起到去除斑点的作用。
祛斑霜祛斑的效果是不错的，能够起到淡化的效果。如果脸上的斑点比较明显，可以使用祛斑霜每天坚持使用，能够起到淡化的效果，但是有些人脸上的斑点颜色比较深，并不能够彻底的去除掉。如果想要彻底的去除掉可以采取激光手术的方式来改善，主要是利用激光的光热作用能够照射皮肤的深层，可以将皮肤下面的色素颗粒快速的分解，从而可以达到祛斑的效果。做完激光手术之后要注意防晒，避免阳光直射，以免影响到治疗的效果。
