一般情况下，我们人体的指甲，人们的脚趾甲是会比手指甲长的要漫长，而且人们的指甲生长状况主要是取决于人们的指甲状态和人体营养物质的供给，所以每个人之间都会存在一定的差异。
正常情况下，一般来说人们指甲，尤其是手指甲，一个月左右的话，可以长到0.5厘米左右。
如果人们在日常生活中想达到比较好的指甲生长效果，而且生长质量比较高的话，那么建议人们在日常生活中可以涂抹一些生长剂，或者是多吃一些含维生素和营养物质比较丰富的食物。
通常情况下指甲的平均生长速度大约是0.1mm每天，一个月约长3mm左右。
同一个人双手的十个指甲生长速度也各不相同。就一只手来说，通常以手指最长的指甲长得最快，而小指和拇指的指甲则长得最慢。就通常人而言，因多习惯用右手，故右手指甲要比左手指甲长得快。但对于左撇子来说，则正好相反，即左手指甲比右手指甲长得快。指甲的生长速度也与人的心情有关。
建议注意要定期剪指甲，如果指甲生长的慢，要及时补钙，要定期清理指甲里面的污垢，注意勤洗手，不要让指甲处于很长的状态，会发生危险的。
正常情况下头发一个月大约生长一厘米。但是头发的生长速度因人而异，对于毛发生长比较旺盛的人来说，头发生长得快一些。不同时间不同季节的头发生长速度也是不一样的。
每个人长头发的速度都是不一样的，包括双胞胎也是，有的人长得快，有的人则长得慢，那是因为每个人的新陈代谢的速度不一样。头发一个月能长两到三厘米左右，会发现，经常洗头发的人头发增长的速度就比不经常洗的人要多长一到两厘米。
灰指甲通常指甲癣。一般情况下，甲癣通常需要长期进行治疗，治疗周期通常在6个月以上，具体内容如下：
甲癣通常由真菌感染诱发，通常比较顽固。患者需要及时就诊，遵医嘱进行抗真菌治疗，这通常需要6个月及以上的时间。如果甲癣较为严重，药物治疗的作用不明显，患者可以在医生指导下通过拔甲进行治疗，在拔甲后，患者要注意局部护理，以免出现术后感染。此外，在甲癣治疗期间，患者应保持良好的心态，要养成良好的卫生习惯，坚持用药，积极进行治疗。
