宫缩对胎儿的危害，需要根据宫缩的类型来判断。
宫缩分为假性宫缩和临产宫缩两种，如果孕妇在预产期前后，出现的宫缩比较规律，称为临产宫缩，说明宝宝要出生了，孕妇应该及时到医院待产，不会对胎儿有影响。如果是假性宫缩，并且宫缩次数频率过于频繁的话，那么，此时的宫缩对胎儿的危害则表现为缺氧或者早产，若不及时处理，会导致胎儿发育迟缓，情况严重的，甚至可能会导致胎儿死亡。
建议孕妈们在孕期不要提重物，或是用力过猛搬重物导致腹部用力，还要尽量避免做弯腰或是下蹲的家务。
假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
宫缩可能会引起胎儿缺血，缺氧，严重会死亡等症状。
宫缩分为假宫缩和真宫缩，假宫缩对胎儿没有危害，真宫缩又分为正常的宫缩和异常的宫缩。正常的宫缩对胎儿也没影响，异常的宫缩分为子宫收缩乏力、子宫收缩过强，子宫收缩乏力分为协调性子宫收缩乏力、不协调性子宫收缩乏力。协调性子宫收缩乏力对胎儿没影响，不协调性子宫收缩乏力和子宫收缩过强对胎儿都有影响，可能引起胎儿宫内缺血、缺氧、胎儿窘迫，甚至胎死宫内。
建议到产科做B超检查，在医生的指导下治疗。日常注意多休息，保持良好的作息习惯，不要熬夜，避免久坐久站，多吃新鲜的水果，保持良好的心态。
宫缩就是阵痛，胎儿向下走，促使宫口开全。到孕晚期的时候，会产生规律性的宫缩，这样宝宝才能生出来，现在还没有三个月，要做好孕中的各项排畸检查。孕期要保持心情愉快，适当运动。
