假性宫缩是小腹部胀痛，并且没有规律性。
孕妇对宫缩最直观的描述是胃的收紧和硬化感，这种感觉称为突然宫缩，月经期间，剧烈的宫缩可能是无感觉的，也可能和小腹一样疼痛。当宫缩如波浪般汹涌，疼痛蔓延到下腹，或有腰酸感在下腹排便时，这种收缩是为马上出生的婴儿做准备的。假宫缩是不规律的，不对称的子宫收缩，此时子宫收缩会出现局部腹部发硬，而临产时出现的真宫缩是整个子宫肌层在收缩，所以宫缩时是整个腹部也就是子宫底和子宫体在收缩发硬，而不是局部发硬。
建议：进入临产期的时候注意多精神安慰，因为产妇的精神状态会影响宫缩和产程进展，多休息，可以少量多次进食一些高能量的食物，补充体力，为以后的产程做准备。
假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
如果是还未到分娩期，出现了宫缩，使用药物进行解经，抑制宫缩等治疗，如果应用了这些药物宫缩还是不可避免，而且出现了规律宫缩，会发生流产或者是早产，可以住院治疗。
子宫位于盆腔内，月经来潮时子宫会收缩宫腔内血液排出，所以有很多人在月经期由于经血排出不畅，会出现子宫过度收缩引起痛经的现象。如果是在妊娠期，子宫收缩会导致肚子发紧发硬，规律宫缩是产程的标志，规律宫缩时会有腹痛，并且宫缩从子宫底部到子宫颈宫缩强度会逐渐减弱。