自发热护具可能导致血液循环不畅，有的可能会造成灼伤。
自发热护具是接触皮肤发热，人们在试用的时候会觉得越紧越好，其实这种想法是不正确的，束缚太紧会阻碍我们的血液循环，而自发热护具发热的最主要条件就是血液循环要好，它会根据不同人体发热程度不同，有的可能较热，有的可能发热时间较慢，对于部分人群可能容易灼伤皮肤。
建议使用自发热护具时，开始不可以太紧，使用时间不宜过长，需要循序渐进，另外，自发热护具只是起到巩固作用，相关问题还应及时到医院就医。
自发热磁石护颈属于保健品，对人体没有危害。
自发热磁石护颈采用特殊的热感应材料复合而成，在人体体温的激发下，通过转移触媒的作用，热感应材料即时反应放出热量，自发热护颈在热能的增幅下，远红外负离子渗透到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质并通过汗水和尿液排除体外，扩张血管，促进血液循环，活化细胞，调节神经，只要是正规品牌，一般没什么危害。
建议选择正规的制造商，有安全认证的产品是降低人体伤害的最好方法，万不可贪图便宜，去选择廉价的产品。
自发热护颈短时间内使用对颈椎没有太大危害。
自发热护颈在人体体温的激发下，通过转移触媒的作用，热感应材料即时反应放出热量。在热能的增幅下，远红外负离子渗透到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质并通过汗水和尿液排除体外，扩张血管，促进血液循环，活化细胞，调节神经。能全方位刺激，体表细胞以及穴位神经，保持细胞的活跃度，促进血液循环，提高大脑供血量，并有放松、改善睡眠质量等优点。
建议每天使用两次，每次一个小时就可以了。另外，在购买时选择正规厂商，有安全认证的产品是降低发热贴对人体伤害的最好判断方法。
自发热护膝本身没有伤害，只是在使用不当时容易烫伤皮肤。
自发热护膝采用远红外负离子渗透到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质并通过汗水和尿液排除体外，扩张血管，促进血液循环，活化细胞，调节神经，产生穴经效应。同时负离子通过皮肤呼吸进入人体，调整血液的酸碱度，使血液为弱碱性。使用时一定要注意避免温度过高，烫伤皮肤。
建议购买正规厂家的发热护膝，平时做好关节保暖工作，可以多采用热敷的方式。
穿自发热袜子有可能导致轻微的烧伤。
自发热袜子，也叫热灸袜（火灸袜），根据中国传统医学及人体袭经络学原理，在相应穴位置入生物永磁体，配合托玛琳功能材料，自发热袜子具有增强新陈代谢，促进有害物质排出，改善血液循环的作用，抑制细菌生长，消炎、镇痛、排汗、除臭的效果。自发热袜子只是在脚底有托玛专琳涂层，带按摩保健作用的，这个涂层也是分质量好坏的，用了质量不好的，很容易造成烧伤。
建议体质偏热的人，不要穿这种袜子，如果有手脚冰凉的症状可以看看中医调理一下。并在饮食上调理，平时的生活中注意保暖。