拉肚子可以喝一些糖盐水，这样可以调节水电解质平衡。
如果拉肚子不是特别的严重，是不需要补液体的，适当的喝一些温开水就可以，尽量不要身体着凉，也不要暴饮暴食，一般拉肚子都是肠道炎症感染所导致的，如果拉肚子比较严重的情况下，可以在医生指导下口服一些止泻的药物来进行调理，一定要及时的控制病情。
建议在日常生活中注意食品保质期，在购买食物时选择正规的销售渠道，尽量减少外出就餐的次数。
通常来说，腹泻能喝盐水跟白糖水。
如果出现腹泻症状，可以适当的饮用一些清淡的生理盐水或者是白糖水，因为呕吐、腹泻都可能会导致水电解质失调，可以通过饮用盐水、糖水等来恢复身体的钠钾和水，缓解腹痛、心慌、气短等症状。或者可以适当地饮用一些糖类的饮料，能够为人体提供一定的营养。对于出现严重腹泻的病人，建议进行进一步的离子检测，并在必要的情况下进行输液。
一般情况下，腹泻不可以喝红糖水，具体内容如下：
在拉肚子的时候最好不要饮用红糖水，因为红糖水的卡路里含量很高，但是里面的糖会在肠道里分解，生成气体，容易引起肚子里的胀气。另外，红糖是从甘蔗中提取出来的，属于寒性物质，容易引起拉肚子。腹泻是由消化不良、克罗恩病、溃疡性结肠炎等引起的，需要明确病因后才能用药物，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
喝糖水并不会导致出现腹泻，可能是糖水太凉或者是消化不良所导致的，糖水本身没有什么问题，出现腹泻或是腹泻比较严重，还是要去检查一下原因，并给予相关治疗，平常注意少吃冷的食物。
小儿腹泻喝糖盐水还是管用的。如果是轻度的腹泻，通过糖盐水补充能量还可以补充水分及电解质可是得到一定的缓解。如果中重度的腹泻，再去喝糖盐水，效果就不太明显。
一般情况下，宝宝腹泻可以适当的喝盐水。
腹泻时不仅肠道无法吸收食物中的水分，同时肠道还会因为炎症渗出等因素，丢失大量的体液，不少宝宝会因此而出现脱水现象。在腹泻期间，可以适当让宝宝喝淡盐水，家长也可以购买口服补液盐，不仅能够补充人体所丢失的钾、钠，同时还能够补充葡萄糖、碳酸氢钠、电解质。还应注意做好腹部保暖，避免腹部着凉。盐水可以补充身体中的水分，预防脱水。
在喝淡盐水时需要注意，要适量喝。
