长期便秘会对皮肤、消化系统、神经系统、内分泌系统等方面产生非常严重的危害。
危害：1、影响美容：易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。2、导致肥胖：易形成梨形身材及胖肚子。3、产生体臭。4、饮食无味。5、神经衰弱：可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。6、引发痛经：由于长期盆腔肌肉刺激，可引发痛经。7、性欲减退：可导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失。8、并发疾病：可发肛肠病，如痔疮、肛裂等。9、诱发癌症：尚可诱发乳腺癌、大肠癌、乳腺癌。10、造成猝死：可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
建议日常便秘者应做到规律的作息、合理的饮食习惯、心情舒畅、适当运动，如果长期便秘应该及时到医院消化科就诊。
便秘引起肛肠疾患，胃肠神经功能紊乱，诱发心、脑血管疾病发作，严重者会导致结肠癌。
便秘的危害1.引起肛肠疾患：便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。2.胃肠神经功能紊乱：便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。3.诱发心、脑血管疾病发作：临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。4患结肠癌：可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
建议坚持参加锻炼，培养良好的排便习惯，不可用力排便。合理饮食，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水等。
长期便秘损坏肝脏，和癌症有关系。
首先就会损害到肝脏，也更容易会增加痔疮的出现，除了这些之外，还会导致人体的生育能力逐渐下降，所以还是非常严重的；还有长期便秘的时候用力排便的一刹那你的血压可以提高30到50个毫米汞柱，所以影响是很大的，如果有心脑血管问题的话，在用力排便的一刹那间对脑血管、心血管是一个很大的损害。第二个和某些癌症是有关系的，现在比较有直接证据的像结肠癌是和便秘是有关系的。
建议：平时要多做一些运动，使肠道部位的肌肉扩张能力得到锻炼。饮食上要多补充水分和维生素，纤维素等等，促进身体的新陈代谢，及时的排出毒素。
儿童出现便秘轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病。小宝宝出现便秘症状和胃肠道蠕动减弱，饮食习惯，以及消化吸收功能都有直接关系的。
女性如果长期便秘，对身体会有很多的危害，它会使女性形象受到影响，出现精神衰弱及生理问题。
1、由于长期便秘，粪便会停留在肠道很长时间，并且腐败发酵，产生大量的有害毒素，导致面部出现大量痤疮、色斑，还会引起口臭和体臭。并且便秘会使大肠水肿，下腹部血液循环减慢，形成梨形身材和腹部赘肉。
2、长期便秘的病人可能会出现烦燥不安、失眠等症状。长期失眠则会引起精神衰弱。
3、由于长期便秘，在微生物的影响下，粪便的某些物质还会被分解，产生一种化合物，会增加患上乳腺癌的几率，严重的可能还会影响生育。
建议出现便秘的患者，应及时就诊，遵医嘱进行药物治疗，如四磨汤口服液，有顺气降逆、消积止痛的功效，可缓解多种胃肠不适症状，如腹痛、腹泻、便秘等。平时要注意养成良好的生活习惯及合理饮食，保持心情舒畅，多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果。进行适当的体育锻炼，加强腹部的运动，促使胃肠蠕动功能恢复。
长期吃便秘果会造成透水性腹泻的状况。
便秘果会使消化道的肠蠕动作用提升，因而会出現有利于大便，排便顺畅等状况；但长期性应用便秘果，会造成消化道肠蠕动过多较为亢奋，进而出現腹泻等状况产生。假如长期性应用便秘果，还会继续造成营养元素消化和吸收欠佳的状况出現，会导致消化系统的反胃酸、胃烧心、恶心想吐、恶心想吐、呕吐，乃至会对肝脏和肾脏功能导致一定的刺激，因此便秘果不适合长期性乃至终生应用。
建议：适量服用便秘果的同时，还要调整好生活作息。不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，不要吃牛肉，海鲜，不要长时间久坐，平常适当的按摩腹部促进肠胃的蠕动。也可以适当的选择肠道益生菌调理肠胃。