脸上有雀斑一般可以吃行气活血的中药，但求美者最好在医生的指导下吃，以免用药不当，危害身体健康。雀斑主要指色素沉着斑，求美者常表现为双侧面颊部、鼻部、颈部、手背等部位出现淡褐色或深褐色的斑点。中医认为经脉不通，心脏的血液不能到达皮肤，营养肌肤，同时皮肤中的代谢废物不能随着人体的正常新陈代谢排出去，就有可能形成雀斑。因此，吃赤芍、白芍、香附、川芎、当归、玫瑰花、柴胡等行气活血的中药，可以在一定程度上淡化雀斑。需要注意的是，雀斑比较多，中药的效果可能不明显，建议求美者使用激光或光子嫩肤的方法来祛除雀斑。
脸上的雀斑多一般可以吃诸如番茄等维生素含量较多的食物来改善，同时注意要少吃感光类食物。脸上长雀斑是由于情绪抑郁或者遗传性的因素所导致，会影响到脸部美观。可以通过果酸焕肤的方法来改善，果酸焕肤是从水果中提取的高浓度果酸可以直接用于皮肤上，使皮肤老化的角质层脱落后，使皮肤变得比较洁白、光滑。
预防雀斑可以多吃蔬菜水果、牛奶等食物，同时也要做好防晒措施。具体分析如下：
1、蔬菜水果：雀斑和遗传因素、后天不良生活发生有一定关系，调整好饮食也有助于预防雀斑，饮食上可以多吃一些蔬菜水果，如丝瓜、芹菜、萝卜、莲藕、豆芽、柠檬、橙子等，可以补充皮肤所需要的维生素，抑制黑色素形成。
2、牛奶：牛奶也有助于美白肌肤，经常喝牛奶或用牛奶洗脸，可以起到淡化色斑的效果，也能够滋养皮肤。
3、做好防晒措施：经常遭受紫外线照射也会加重雀斑，出门时尽量做好防晒措施，避免遭受紫外线照射。
每个人都有爱美的心。为了去除雀斑，您说是在生完孩子后才出现皮肤雀斑，这可能是因为出生后身体调节发生了变化，黑色素不能及时排出，导致黑色素积累和雀斑。也可以去美容院咨询，仔细看看症状。
去掉雀斑可以多吃蔬菜水果，能够起到一定的辅助效果。蔬菜水果当中含有的维生素通常会相对比较多，能够起到抗氧化的作用，因此能够起到一定的辅助作用，但是效果可能并不是特别理想。雀斑主要是由于遗传以及紫外线照射等因素所引起的，如果比较严重者，可以选择激光的方式来进行治疗，能够去除色斑以及美白皮肤。在治疗期间一定要注意加强防晒，外出的时候可以涂抹一些防晒霜或者是戴上遮阳帽，能够预防症状加重。
吃点富含维生素c的水果，就比如西红柿，还有猕猴桃的，另外可以多补充豆制品，也可以多吃时令的蔬菜，就比如菜花，檬冰糖汁，将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用，柠檬中含有丰富的维生素C。
