对于男性肚子减肥的方法，除了饮食控制以外，还可以通过比较针对性的运动、口服减肥药物来进行减肥。比较针对性的运动，比如仰卧起坐，这个运动虽然看似简单，但可以加强腹部肌肉的运动，有利于将腹部多余的脂肪通过运动氧化燃烧掉，减少腹部脂肪的堆积，对减轻腹型肥胖有比较好的疗效。另外，可以口服减肥药物，目前市面上的减肥药物比较多，建议到正规医美机构选用。减肥药物主要是抑制肠道对脂肪的吸收。对于男性腹型肥胖的治疗效果比较好，腹型肥胖的男性患者也可以尝试口服，看治疗效果怎么样。
男人减掉大肚子首要就是控制饮食，不要吃油条，蛋糕，冰淇淋，这些热量过高的饮食。其次是不要喝啤酒，多吃清淡的水果或蔬菜，比如西瓜，葡萄，梨，香蕉。日常生活中加强运动的锻炼，平时也可以做一些腹肌的锻炼来减掉大肚子，比如仰卧起坐或者是侧腹肌锻炼等等。适宜的按摩能促进脂肪的运动，效果更好。还可以采用吸脂术来达到更好的效果，建议到正规医美机构进行咨询。要注意合理休息，保证睡眠。要积极锻炼，保持良好的坐姿。
男性减小肚子一般可以通过运动减掉，比如经常做仰卧起坐和跑步等有氧运动，在运动的过程中，不仅可以消耗体内的热量，也能让体内的脂肪快速燃烧，从而可以达到瘦小肚子的效果。另外患者也可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法进行治疗，抽脂手术主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪突出减少脂肪量堆积，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。平时生活中注意饮食清淡，避免暴饮暴食，不要吃高热量食物。
男性通常可以采取抽脂的方式减小肚子，能够达到比较好的效果。如果男性的肚子特别的肥胖，有可能会影响到美观，在抽脂的时候会对局部进行小的切口，通过负压技术能够有效的将肚子中多余的脂肪抽出，也能够达到减肥的目的。在减肥之后，如果自身护理的比较得当，一般不容易出现反弹的情况。日常做好保养工作。
男性减小肚子可以通过埋线减肥的方式进行调理，也可以对局部进行溶脂针的注射。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，并且可以加快人体的新陈代谢，排出体内的脂肪，从而能够达到快速的减肚子效果。同时埋线，减肥期间会对穴位部位进行蛋白线的植入，能够加快人体的新陈代谢，促使局部的脂肪燃烧。患者在减肥的阶段，饮食上要有所控制，不能够吃高热量的食物，要做到清淡易消化为主。
如果近期想减肚子的话，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥。建议饭后要适当的运动，可以试一下下仰卧起坐或俯卧撑。另外，仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，然后重复动作；面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢然后上提，将该动作保持10—20秒钟，然后放下，并重复动作。建议平时饮食上尽量控制一下，少吃过油腻刺激性的食物。尽量能够控制饮酒。
