防止胸部下垂需要选择托胸效果比较好的内衣，平时还要注意加强护理。乳房下垂主要是由于年龄增大以后，皮肤胶原蛋白流失引起的，或者是体内的激素水平下降。如果症状比较严重者，可以通过乳房悬吊术等方法进行治疗。在日常生活中也要注意加强护理，能够预防症状进一步的加重。
防止胸部下垂松弛可以选择做胸部下垂矫正手术，术后效果非常好。胸部下垂矫正手术是通过手术的方式来将下垂乳腺组织提升到正常位置，并切除松弛的皮肤，以达到胸部下垂矫正的目的。该项手术可以矫正那些各种程度的胸部下垂情况。手术切口的位置有很多，而根据位置的不同又分别有着很多的手术方法，因此受术者下垂的程度不同及对应的方法也是不同的。如果有些女性乳腺组织出现萎缩严重情况的话，就需要通过胸部下垂矫正手术以及隆胸手术才能够达到理想的矫正效果。平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，有助于胸部饱满，预防胸部下垂。
一般来说可以采取隆胸的方式来使胸部变挺，方法安全且安全。隆胸手术包括自体脂肪隆胸和假体脂肪隆胸。假体隆胸是通过腋下、乳晕周围或侧胸壁小切口将硅胶或膨体植入胸大肌下，达到让胸部变挺的目的，自体脂肪隆胸是利用负压吸引将身体脂肪堆积部位多余的脂肪抽吸出来，提纯后注射填充到胸部，从而达到让胸部变挺。建议在选择隆胸手术时，一定要到正规医美医院就诊，遵医嘱进行治疗。平时注意乳房清洁卫生，饮食上加强营养。注意休息，注意局部的保暖。
哺乳后胸部下垂干瘪可以改善，需要到正规的医院进行治疗。如果患者出现了胸部下垂干瘪的情况，可能是营养不良引起的，也可能是不良的生活习惯所造成的，因此可以通过穿一些调整胸型的内衣进行调整，必要时也可到正规的医院通过丰胸手术进行治疗，从而达到让胸部变得饱满以及挺拔的效果，但是需要让专业的医生进行治疗。日常可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，有助于病情的恢复。
胸部下垂一般可以治好，通常可以选择乳房悬吊术。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后通过不切开的方式植入人工韧带，然后通过韧带的牵拉作用，能够使下垂的乳房恢复到原来的位置，从而可以改善胸部下垂的现象。在手术过后也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。
如果女性胸部下垂松弛最好的办法可以选择假体隆胸术，这个可以改变胸部下垂的问题。在假体隆胸术正常的范围内，也就是在胸廓的正常范围内，可以达到最大的乳房扩大的成形形态。手术程序很重要，术后护理也很重要。手术后，根据医生的要求，按时按时服用抗生素，美容师应注意伤口的情况，再有严重的伤口感染，美容师必须面对第二次手术假体并重新植入假体。建议:保持心情愉悦，也可以促进伤口尽快愈合。注意伤口清洁卫生，局部不要沾水，以免引起感染。