祛斑不当会可能会刺激皮肤，甚至还有可能会引起皮炎。如果脸上出现了色斑，还应选择科学有效的祛斑方式，比如可以选择光子嫩肤去除，能够刺激皮下胶原蛋白增生，并且还可以分解皮下黑色素，有利于祛除脸上的色斑，从而使皮肤变得细腻光滑，建议不要盲目的使用一些偏方。
祛斑敷脸并不是很好，可以选择激光去除色斑。虽然敷脸能够促进血液循环，并且还可以滋润肌肤，但并不能完全去除色斑。若脸上出现了色斑，通常可以选择激光的方式去除，能够击碎黑色素颗粒，而且还可以起到收缩毛孔的作用，有利于去除面部色斑，从而使皮肤变得细腻光滑。
祛斑可以通过激光的方法来进行改善，主要包括调Q激光和超皮秒激光。调Q激光可以散发出来不同的光波频率，针对不同的斑点问题来选择性的进行治疗，对皮肤的损伤性比较小，而且恢复起来也是比较快速的。超皮秒激光可以通过一种强脉冲光直接作用于斑点，能够使皮下的色素颗粒在短时间内爆破达到去除色斑的效果。在治疗之后要做好皮肤的护理，短时间内不可以使用刺激性的化妆品，同时也不要受到紫外线的照射。
激光祛斑以后吃辣的会影响恢复时间，严重的还会导致发炎。激光祛斑的效果还是不错的，这种方法祛斑需要的时间短，如果斑点的面积很大的话，需要多次手术才能去除，手术以后要注意对皮肤的保养，同时要做好防晒工作，不要吃深色的食物，避免出现色素沉着的情况。也不要吃辣椒，以免引起感染发炎，也不能吃腥发的食物，因为腥发的食物会使皮脂腺的慢性炎症扩大从而使脸部的色斑难以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮肤也会使色斑重返到脸部。建议:恢复期间不化妆，不饮酒，不做面膜，毛细血管扩张不揉搓。要注意防晒，否则会产生短暂的色素沉着。
祛斑变白多数可以通过纳米激光的方式进行调理，也可以使用一些祛斑的产品。纳米激光会产生一定的波长，进入到皮肤的内部，对局部的色素产生一定的溶解和粉碎的作用，通过淋巴代谢的方式排出体外。同时也可以对局部使用一些补水保持美白的护肤品，对局部的色素形成能够起到抑制的作用。调理的阶段要促进人体的新陈代谢，可以多吃一些富含维生素丰富的食物，也可以多喝一些温开水，能够加快自身的恢复。
