有四种方法可以让失眠的人睡着，具体如下：
1、药物治疗法。在面对失眠的时候首先会想到的就是药物治疗法，而药物治疗法的好处在于可以帮助患者在较短的时间里面治愈疾病，缓解失眠所带来的躯体性症状。
2、饮食治疗法。饮食对于调理失眠而言具有良好的效果，所以不少人在生活中都会通过饮食的方法进行治疗。
3、按摩治疗法。按摩可以帮助患者疏通经络，缓解不良情绪，所以同样可以帮助大家治疗失眠，建议大家在生活中多对自己的穴位进行按摩。
4、心理治疗法。心理治疗法的好处在于可以帮助患者直面心理问题，远离较大生活压力对于人体的影响，帮助患者迅速入睡。
失眠的人白天能睡着。
有些失眠的人，如果早上特别累，可以适当午睡，但不要睡太久。如果白天睡得太久，可能会影响晚上的睡眠，加重晚上失眠的症状。有些失眠患者要安排好自己的作息时间，有些晚上失眠的患者确实和白天睡眠有更多的关系。有些患者因为作息时间不规律，导致睡眠周期混乱，晚上失眠。通过调节自己的作息时间，失眠症状会逐渐改善。如果调整作息时间仍不能改善失眠症状，可在医生指导下适当服药。
可以通过非药物疗法和药物疗法来治疗。
非药物治疗一般能使患者消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，如睡前不喝咖啡、浓茶，不做剧烈运动等。此外，还可以进行心理和行为治疗。其他的一些治疗方法，如食疗、芳香疗法、音乐疗法、针灸、按摩等。可以试用。如果非药物治疗效果不好，可以结合药物治疗。由于长期服用催眠药物，大多对药物有依赖性，停药后反弹。安眠药原则上应遵循最小有效剂量、间歇给药、短期应用、逐步停药的原则。
宝妈坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝。把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房。妈咪用手掌托起乳房，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里。
宝宝睡着的时候突然大哭，考虑是不是孩子有做噩梦，可以给孩子以安抚，让孩子尽量能平静下来，慢慢的就会改善。还有就是宝宝是不是有肠绞痛，因为夜间容易腹部受风寒或者吃了不容易消化的食物，会引起肠绞痛。
