晚上睡觉不关窗户好吗

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晚上睡觉不关窗户好吗
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杨书文 主任医师 北京医院 三级甲等
擅长:擅长普通内科常见病的诊治,如高血压、糖尿病、肺部感...
晚上睡觉不关窗户的好坏,我们要根据睡觉的环境和天气而定。栖息之室,必常洁雅,夏则虚敞,冬则温密。如果在夏天或者比较闷热的环境,室内氧气含量会减少一些,人一旦长时间在缺氧的环境中,大脑容易缺氧,打哈欠,困倦,睡觉的过程中可能会憋醒;夏季天气炎热,适合开窗保持室内凉爽,可以以防因为身体出汗、燥热辗转反侧而影响睡眠或者因为天气高热中暑;如果休息的地方空气充足、环境适宜,那就可以关好窗户,以免着凉受风寒,尤其是在寒冷的冬季,还是很有必要关窗的,睡觉时人体免疫能力下降,尤其是儿童或者老人,可能会引起感冒。
总之,睡觉是否开窗,需要具体情况具体分析。开窗睡觉有一定的好处,可以保持通风,改善室内空气的新鲜度,对人的呼吸系统有好处,然而,如果气温较低,则不适合开窗睡觉,需要注意的是,长时间吹寒风还可能诱发中风导致口角歪斜等症状。
[1]刘艳骄.睡眠环境与睡眠环境学——我们需要什么样的睡眠环境?[J].世界睡眠医学杂志,216,3(3):129-131.
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相关问答

脑血管疾病与睡觉是否开窗的关系不是很大,与病人的血管,血液粘稠度等有关系。中风的称呼是一个中医的诊断,在西医上,中风就是脑梗塞,脑出血等脑血管疾病的总称,由于以前科学技术条件的限制,脑出血与脑梗塞在某些症状上是一样的,就都认为是中风了。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

如果休息的地方空间较大,室内空气充足,睡觉时最好不要开窗,以免伤风。如果房间空间比较小,人数又比较多,晚上睡觉的时候可以选择开窗,能够避免空气流通不好,第二天出现头晕症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上睡觉开窗户不会中风,但是有可能会因为温度温差过大或者是通风过于直接而导致出现面神经瘫痪或者有受凉感冒的风险,所以尽量少开或开小一点,或者是尽量的不要吹过堂风。也可以在睡前关上窗户。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上睡觉要不要开窗户,需要的情况来决定。如果晚上的温度比较高,天气炎热,不开窗户室内不通风,同时温度高,开窗户睡觉,不然室内温度太高,空气不流畅也会影响睡眠。如果天气比较寒冷,肯定不能开窗户睡觉,不然,不但室内温度会受到影响,同时天气寒冷会进风,容易引起晚上睡觉受风着凉,引起感冒等不良后果,都是需要注意的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

成人发热38度,是低热的情况,出现发热,首先是多喝水,促进血液循环,有利于病毒排出,同时出汗,帮助降低体温。如果是效果不好,可以喝姜汤发汗调理一下。注意出汗以后,避免再次受凉,加重病情。如果是效果不好,可以检查血常规,区别是病毒感染引起的发热,还是细菌感染引起的发热。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒出现嗓子疼,建议查血常规,如果白细胞增高,中性粒细胞百分比增高,或者是c反应蛋白增高说明有细菌性感染,不吃辛辣刺激性的食物,如果是淋巴细胞增高,应该是病毒性感冒,可以吃抗病毒口服液,喷利巴韦林气雾剂,如果有发烧头疼,可以吃扑热息痛,或者布洛芬。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。