长了黄褐斑好多年了祛斑霜可以祛斑，但是见效的速度会比较缓慢。如果皮肤表面的色斑比较多，可以考虑通过做激光祛斑或者是光彩嫩肤祛斑的方式进行治疗，通常需要采取特定的光源，可以对色斑的部位产生作用，有利于使色斑柔和的被分解和消融，然后通过身体的新陈代谢系统排出体外。
黄褐斑一般可以激光祛斑，同时也不会给皮肤带来较大损伤。激光祛斑主要是对于激光所产生的，可以在不伤害皮肤的情击碎底层的黑色素沉着，使其能够随着人体的自然代谢排出体外，从而达到祛斑以及美白的目的，不仅可以去除面部的黄褐斑，还可以刺激皮肤底层胶原蛋白的增生。
黄褐斑能做皮秒祛斑，较大黄褐斑的则需要药物配合治疗。通过皮秒可以深入到皮肤的深层，这样就可以快速的粉碎黄褐斑，然后让它随着皮肤的新陈代谢排出体外，就可以起到淡化黄褐斑的作用。在做完皮秒后可以使用冰敷的方法来缓解红肿的现象，如果皮肤出现了结痂，尽量不要用手去除，结痂会在一个星期左右自行脱落。求美者平时可以适当的补充一些维生素，这样能够抑制黑色素产生，术后效果更好。
蒲公英一般不能祛斑，可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗。蒲公英中含有丰富的营养成分，一般用于泡水喝，能够起到美容养颜的作用，但是达不到去除黄褐斑的目的。因此可以到正规的医院通过激光的方法进行改善，激光可以分解皮肤下的色素颗粒，然后通过自身的代谢能力排出体外，从而达到祛斑的功效。
长黄褐斑一般应该通过激光的方法祛斑，通常能够起到比较良好的效果。长黄褐斑可能是内分泌失调的原因，而且在受到紫外线照射后，会加重脸上的斑点，通常可以选择激光的方法将脸上的黄褐斑去掉。激光祛斑利用瞬间散发出的细小光束，能够让斑点颗粒崩解，随之排出体外，从而达到比较良好的祛除黄褐斑的目的，使皮肤恢复到光滑的状态。平时要养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
可以用冷冻治疗黄褐斑的方法，但需要多次治疗。冷冻祛斑也就是冷冻疗法，通过利用电制冷或者超低温来作用于有斑的部位，让其局部的肌肤组织坏死，达到治愈的目的。但需要注意的是，后期脱痂的过程中不能过早碰水，否则出现感染容易留下疤痕。蜕变过程较为漫长，需要患者耐心等待，不要过度焦虑。黄褐斑经过3次左右的治疗，可以有明显效果。建议求美者治疗的时候一定要选择正规的医美机构，这样可以保障治疗效果。多吃水果和蔬菜可以有效防止反弹。