冬天淡斑的效果是比较好的，因为秋季天气干燥皮肤严重缺水祛斑的效果会不太好。如果想要淡斑可以采取激光的方法进行治疗，通常利用光热效应的方法能够使色斑颗粒破裂，然后随着新陈代谢排出，从而可以达到淡斑的效果，因为秋季皮肤会严重缺水，在去除后很容易会对皮肤造成损伤，比如过敏。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
斑点突然增多，考虑是光老化导致，一般采用光电技术治疗。斑点产生的原因很多，需要查清诱因有针对性的治疗。光老化斑多是长时间的经过阳光直射或者是经过光波的紫外线的刺激所引起面部出现一块一块的黑色素。对于光老化导致的斑点增多，可以在医院通过激光的方法去除。但是在激光后，平时必须要做好皮肤的防晒及护理工作，皮肤恢复期间最好不要出门以免遭受阳光的直射而引起黑色素加重，平时不要吃辣椒会加重到伤口疼痛，用温热水洗脸不能用香皂和洗面奶。建议：做好日常防晒工作，佩戴遮阳帽，涂抹防晒霜。同时可以服用西红柿汁，有一定的防晒作用。
淡斑祛斑通常可以使用祛斑类的药膏来帮助治疗，也可以进行激光治疗。脸上存在斑点就会影响脸部的美感，看上去比较难看。在脸部涂抹去斑类的护肤品或者是药膏，都能够起到淡斑的功效，如果想要祛斑的话也可以通过激光的方式激光主要是在光热的作用下能够将黑色素进行破坏和分解，达到了很好的祛斑功效。
淡斑霜真的可以祛斑，但是见效的速度会相对比较缓慢。如果脸部皮肤出现了长色斑的情况，可以考虑通过医疗美容措施祛斑，比如皮秒祛斑和彩光祛斑，也可以通过激光祛斑或者是光子嫩肤祛斑的方法来淡化局部的色斑，有利于使皮肤变得比较的光滑，并且还可以改善皮肤的状态。
