长咖啡斑通常是由于不注重保养造成的，可能是内分泌失调的原因。脸上出现咖啡斑，很可能会影响到形象，而通过激光的方式能够达到祛除的效果，激光能够直接作用于咖啡斑的部位，还能够将斑点快速的分解和代谢，也能够达到去除的效果。在平时应注意多休息，避免熬夜。
咖啡斑越长越多考虑是年龄增长、神经纤维瘤病等原因引起的。
1.年龄增长：咖啡斑并不是一种终身不变的疾病，会随着年龄的增长而变多或者变大，这一般是正常的，如果未伴有其他不适症状，基本不用采取手段进行治疗。日常生活中，建议要注意防晒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，注意皮肤的清洁和干燥，有利于改善咖啡斑。
2.神经纤维瘤病：神经纤维瘤病是一种常染色体显性遗传性疾病，表现为咖啡斑、雀斑和色素沉着等症状，随着病情的进展，可能会出现咖啡斑越长越多的情况，还可能出现耳聋耳鸣、眩晕等症状。建议及时就医检查，明确具体的病情后，积极配合医生采取手术切除的方式进行治疗。
治疗期间，建议保持轻松、愉快的心态，多注意休息，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有利于身体恢复。
孩子长咖啡斑一般都是由于的遗传因素所导致的，出现长斑的情况现在先不要担心，如果等的孩子大斑点没有消失那个时候是可以通过人为来进行祛斑的，所以不用担心。
目前治疗咖啡斑的主流方法是调Q激光和皮秒激光，这两种方法安全无大副作用。咖啡斑又称咖啡乳斑，是一种常见的色素沉着性皮肤病，10%-20%的正常人出生时可见单一的咖啡斑。有色皮肤会吸收光线，而患病细胞会产生色素。所以，激光治疗咖啡斑不会对周围的皮肤组织造成伤害，但是激光作用的色素会通过新陈代谢排出体外，然后色素会变浅，所以会治疗咖啡斑。建议求美者治疗部位保持干燥清洁，减少感染机会。激光治疗咖啡斑后的护理应避免吃辛辣食物和饮酒，如有不适，及时到正规医美机构检查。
因为出现咖啡斑和经常不注意防晒，而且和不注意皮肤的护理措施都有非常大的关系。长咖啡斑不严重，去除咖啡斑可以选择冷冻或者激光的方式，在手术之后要注意不能让创面沾水，一旦沾水很容易导致皮肤感染。
