激光去除胎记以后，通常是需要忌口的。在去除胎记后，除了要保持伤口的清洁，还需要多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，以免引起过敏以及感染的现象，不利于术后的恢复，同时还需要注意紫外线长期照射，防止出现色素沉着问题。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，有利于生活恢复。
胎记去除后要忌口，尽量多吃一些相对比较清淡的食物。胎记可能是遗传等因素所引起的，可以选择激光或者是手术等方法进行治疗，治疗以后可能会导致局部出现损伤，所以会伴有红肿疼痛，因此需要注意调整饮食结构，以免对恢复带来影响。在恢复期间还要注意保持患处皮肤清洁卫生。
激光去胎记后一般不可以沾水，很可能会影响到效果。如果脸上出现了胎记，很可能是人看上去不太美观，通过激光的方式能够达到去除的目的。在激光去除之后局部会有一些肿胀还会比较敏感，如果过早的沾水，有可能会导致局部出现肿胀的情况加重，还会影响到效果，也会对皮肤造成损伤。
激光去胎记后多久恢复，一般需要三个月才可以完全恢复。具体需要的仪器以及需要的时间要看面积颜色以及深度，激光去除胎记，正常情况下需要20天到30天，副作用比较小，通过激光的热度将皮肤深层沉积色素清理掉，不会损伤到皮肤。恢复前避免沾水，清淡饮食，忌吃辛辣刺激性的食物。建议选择正规的医美医院进行激光去胎记手术，术后遵医嘱，保持局部清洁，注意防晒，不要熬夜，注意休息，保持积极乐观的心态。
激光胎记需要3个月至6个月左右的时间才能恢复激光去胎记手术的具体恢复时间因人而异。每一种胎记的面积大小不同,与深度不同,因此恢复的时间也就不同,而且激光手术后可能会导致角质层变薄,在这段时间内要少吃一些颜色较深的食物,以免造成色素沉着,不要吃酱油。建议选择正规的医美医院进行去胎记手术，术后保持局部清洁，注意防晒，不要吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，保持积极的态度。
激光祛胎记后红印一般一个月到两个月左右会完全消失，如果红印一年时间没有消失，可以到医院使用激光治疗。激光去除胎记是利用光热作用能够有效击碎胎记处色素颗粒，从而达到去胎记效果，手术后留有红印，通常属于正常现象。恢复期间可以多喝水，加快身体代谢，同时还要注意伤口处清洁。
