增强咬肌，可以选择合适的咬牙棒，不用太担心牙套取掉半年后，恢复正常咀嚼能力，牙套脸可以恢复，如果年纪偏大，恢复得不是很好，可以选择美容的方式，进行脸部肌肉填充。
脸部肌肉萎缩，是牙套脸形成的主要原因。要想将牙套脸恢复，在平时的生活中，就要注意锻炼咀嚼肌，不能只吃软食。锻炼咀嚼肌的方法，可在早中晚三餐刷牙后，咀嚼15分钟左右口香糖，使脸部肌肉得到充分锻炼。不能只吃软食。在正畸治疗过程中，为了避免将托槽咬掉，医生会要求患者吃细软的食物，但是偶尔也要适当吃一些能发挥咀嚼力的食物。
牙套脸以后应该是不可以自行恢复好的。矫正牙齿，一般来说脸型会稍微有些变化，如果需要拔牙，脸型的变化稍微大一些，矫治器去掉之后，需要慢慢适应，不是说脸部会僵硬，这需要一个过程。
牙套脸的预防措施有，在吃饭咀嚼时可以自己将牙套摘下，这样相对咬肌影响更小，可以避免牙套脸。切忌因为戴牙套就影响正常饮食。尽管正畸医生会要求病人不要咬硬物，以免托槽崩掉。但是正常的咀嚼还是要维持的。
一般来说，头颅比颧骨宽是头包脸。具体分析如下：
头包脸会在视觉上给人一种头比脸大的感觉，通常是指头颅比颧骨宽，这种情况如果没有出现不良症状，通常不需要进行特殊治疗。但如果患者觉得影响美观，可以前往正规医院就诊，通过注射玻尿酸的方式改善头包脸的情况，其主要是将玻尿酸注入人体皮下组织，使得局部变得饱满，进而改善头包脸的情况。该方式价格在3000-5000元左右，1-2周即可见效，可以维持6-12个月。
菱形脸通常就是从外观上看比较像钻石的脸型，一般可以选择注射填充的方法改善。
菱形脸一般会导致太阳穴凹陷，并且还会导致颧骨比较高，也有可能会出现下巴尖的现象，菱形脸会给人冷漠以及高冷的感觉，从而会对外在美观造成较大的影响。
如果想要改善菱形脸的问题，通常可以进行注射填充，比如将适量的玻尿酸或者是胶原蛋白注射到凹陷的部位，一般能够增加皮下的容积，还可以使局部看起来更加的饱满，从而可以起到改善脸型的效果，使整个人的面部更加的美观。
