抑郁障碍的心理护理,从健康教育角度,陪伴是最好的照料,无论医务工作者、抑郁障碍防治人员还是家人,最主要是理解患有抑郁症人的感受,跟他有同理感,认可其情绪。家属是要多陪伴,不要孤立,不因其诉说而厌烦、指责。
心理抑郁会出现焦虑、激越、负性认知模式等临床表现,部分病人甚至出现幻觉、妄想等精神病性的症状。心境低落,抑郁症病人容易出现悲观的情绪,轻者长期悲观,长期下去导致悲观绝望,痛不欲生,有自杀倾向。
抑郁症的心理疏导,主要可以用森田治疗或者正念治疗。森田治疗倡导的原则是顺其自然、为所当为。当抑郁症来临时,人的认知功能会下降,思维会变得迟缓,无法正确思考问题,更没有办法去接受精神状态的改变。这时就要考虑森田治疗,使患者顺其自然接受自己的病症,承认自己目前属于患病状态。
家属应该想办法增进病人的技能,从最感兴趣的事入手,或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等。
心理科是为处理一些未解决的问题而设立的部门,需要心理咨询,精神病学针对精神分裂症、抑郁症和焦虑症等部门,心理科分为心理咨询和医学心理科,心理咨询不能开药,医学心理科可以进行相应的药物治疗,而精神科对精神疾病确实有好处。
家长要对自己的孩子进行正确的教导,让孩子承认自己有青春期抑郁症,多关心孩子,通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除焦虑情绪,增强信心树立理想。接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。