缩胸手术方法有抽脂手术和乳房缩减术，术后要保持局部清洁。乳房的主要组成部分为乳腺以及脂肪，所以通过抽脂手术来缩小胸部效果是比较好的，因为抽脂手术能够将胸部多余的脂肪抽出体外，而且造成的创伤性比较小，手术恢复后一般不会留下疤痕。乳房缩减术一般是从乳腺部位做切口，然后将多余的皮肤组织以及增生的乳腺组织，来达到缩小乳房的目的，此手术缩小乳房的效果比较明显。应该选择正规医院进行缩胸，术后遵医嘱，不要做剧烈运动，保持乐观的心态。
平胸是胸部比较平坦，看起来没有女性特征。如果属于平胸，会影响到整个身材的线条感，可以做自体脂肪填充，也可以做玻尿酸填充，这样都可以使胸部变得更加饱满。一般选择用自体脂肪填充和身体有很好的相容性，不会出现排斥反应，填充胸部以后就会使胸部变得自然挺拔丰满，不会影响女性的哺乳功能。
平胸一般可以做自体脂肪丰胸改善，通常能够达到使胸部变大的目的。平胸可能是遗传的原因，也可能是在生长发育期间营养不良而导致的，通过做自体脂肪丰胸，通过抽取自身比较丰富部位的脂肪，经过活化提纯后，能够提纯成脂肪粒再植入于胸部，能够使胸部变得比较的丰满圆润。
平胸通常会表现出胸部处在比较平整的状态，并没有出现圆润和饱满。平胸一般会表现出胸部没有明显的隆起，会导致局部的美观程度受到影响，大多数可以通过医美的方式来达到改善的效果。比如可以对局部采取自己脂肪填充或者玻尿酸填充，也可以通过硅胶或者膨体植入的方式，使胸部处在比较圆润和饱满的状态。胸部整形期间需要到正规的医院，配合经验比较丰富的医师，采取规范的操作才有助于效果的提升。
求美者可以通过假体隆胸的方式来让平胸变大，但是一定要选择正规的医美机构手术。胸大、胸小主要由先天的遗传因素和后天的营养训练因素决定，其中遗传因素占重要作用。胸部发育不理想的求美者可以适当增加营养的摄取，也可以做假体隆胸。一般是将假体通过皮肤切开放入乳腺或胸部肌肉后，发挥隆胸效果。主要优点是胸部外形更坚固，形状更美丽，而且可以保持较长时间。建议求美者在术后保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，短时间内不要大力的触碰手术位置。
平胸一般可以通过抽脂的方法改善，有利于乳房恢复到自然和美观的状态。胸部抽脂需要将多余的脂肪抽出，改善乳房比较偏大的症状，整体提升胸部和身材的美观程度，短时间之内达到良好的调整效果，手术属于是有创操作，需要到正规医疗机构选择专业医师，以免抽脂过量使乳房部位出现严重的缩小。手术恢复期间要做好局部的护理工作，短时间之内要避免身体过度劳累和剧烈运动，有可能会导致伤口出现充血量加重。