刚生产的产妇需要补充大量营养。产后女性身体处于比较虚弱的状态，可以多吃一些富含胶原蛋白、富含维生素的食物，比如骨头汤、鱼类、猪蹄海带汤、蛋类、西红柿、蜂蜜等营养食物。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，防止便秘情况的发生。还可以适当喝些大枣红糖水补充身体的能量，促进恶露的排出。产后不要吃生冷、辛辣刺激的食物，不要受寒，注意卧床休息，保持身体的卫生清洁。
孕妇生孩子怎么正确用力就是学会正确的吐纳换气，需要掌握好用力时间，保存体力。从一般的产妇临床表现来看，初产妇顺产的时间会比较长，大约需12个小时-16个小时，而产程可分为3个阶段。在分娩过程中产妇的心态要好，如果情绪过于紧张会影响到体内激素的发挥。因此在产前就要做好充足的心理准备，还要注意在产前就要练习生产过程中正确的吐纳呼气。
孕妇怀孕40周生产的.
一般怀孕280天，孕足月40周，医学上4个星期是一个月。足月分娩的话，40周末是预产期。等宝宝的生长发育达到37个星期后，才能被视为足月儿。37周以后出现产程发动情况，或者有阴道流血，身体各方面的指标都很好，可以及时终止妊娠，可以不用继续保胎治疗。
平时应该保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息，并清淡饮食，有利于身体健康。
怀孕40周左右就会生产的，预产期是按照末次月经的第一天开始计算的，月数加九或减三，日数加十四，可以根据末次月经推算预产期的，要注意增加营养，多吃些水果，蔬菜，瘦肉，蛋类，奶类，豆制品等富含蛋白质的食物，多喝水。要注意休息，保持会阴部的卫生，定期去医院做产前检查。
腿一伸直用力膝盖后面的筋就疼可能是长距离行走或剧烈运动后出现的肌肉拉伤。如果此时在膝关节过伸时，会因为肌肉牵拉导致大腿后方的疼痛，疼痛为酸痛、胀痛或者放射性疼痛。
腿一伸直用力膝盖后面的筋就疼可能是长距离行走或剧烈运动后出现的肌肉拉伤。如果此时在膝关节过伸时，会因为肌肉牵拉导致大腿后方的疼痛，疼痛为酸痛、胀痛或者放射性疼痛。