一般情况下,肠胃不好的人可以多进食一些保护胃肠黏膜的食物,如牛奶、小米粥、南瓜等。主食可以吃比较软的面条。
还可以多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、菠菜、白菜、茄子、卷心菜、花菜等,也可以吃温和的肉类,如:鸡肉、瘦肉,禽类蛋等,多吃粥类、多喝清淡的汤类,多食面食,如馒头、包子、花卷等这些易消化食物。
一般情况下,肠胃不好,可选择以下几种食物治疗:
肠胃不好可以多喝粥类,多喝清淡的汤,胃很容易得到消化;肠胃不好可以多吃木瓜,苹果,葡萄等温和的水果,如,一定要让肠胃有更多的自我调理。
日常生活中,要以清淡的饮食为主,避免使用芹菜、番薯等高纤维食物,多喝温水促进新陈代谢,避免长期熬夜,早睡早起,有助于身体的健康。
宝宝积食可以吃薏米山药小米粥,因为薏米有健脾止泻的而效果,山药有利于脾胃。
新鲜山药中的黏液有消化酵素,可以帮助调节消化功能,有滋补的效果,小米可以防止消化不良,搭配起来可以维护正常的消化吸收。能有效改善小儿积食不消、吃饭不香,制作方式简单,将适量的山药、薏米、小米熬粥即可,因为薏仁不容易煮烂,建议将薏仁提前泡好。
宝宝经常咳嗽,主要是由肺热引起的。你可以给宝宝食疗。给宝宝喝粥,那主要是淡白米粥。白米粥中可以加入少许雪梨、川贝和雪梨,润肺止咳。川贝具有清热化痰、润肺止咳的功效。如果婴儿这样服用,它能很好地帮助减轻咳嗽。
宝宝肠胃不好,平时可以适当给吃一些益生菌,是调节肠道菌群,增加肠道免疫力的,并且平时饮食上一定要多注意给宝宝吃,容易消化的食物,不要吃生冷刺激性的食物。
丁肝可以吃碳水化合物,一般可占总热能的60~70%。促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给,一般应占总热能的15%,特别应保证一定数量优质蛋白,如动物性蛋包质、豆制品等的供给。保证维生素供给。供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等,可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品等优质蛋白质食物应优先保证。主食应保证。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。