咬肌大恢复的方法是注射瘦脸针，另外还可以通过做手术切除的方法改善。如果面部有咬肌肥大的情况，多数是因为经常吃一些容易锻炼咀嚼肌的食物所引发的，可能会导致整体的形象美观受到影响，因此可以选择注射瘦脸针的方法改善，一般能够阻断神经和肌肉，还可以使局部的肌肉萎缩，从而能够达到理想的瘦咬肌效果，如果效果不理想，也可以做手术切除。还要注意伤口卫生，也要避免吃容易锻炼咀嚼肌的食物，以免导致咬肌肥大。
切除咬肌手术一般在一个月到两个月左右就会恢复自然，具体时间要看求美者个人体质。做完咬肌手术以后会对皮肤留下一定的创口，引起皮肤出现红肿以及疼痛的情况，所以会影响到恢复效果，等肿胀情况慢慢消失以后，脸部就会恢复的特別自然。如果求美者体质比较好，恢复的也会快一些，反之就会稍微慢些。切除咬肌手术一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。 平时可以多吃一些高蛋白的食物，促进伤口愈合，不能吃辛辣刺激性食物，不能吸烟喝酒，要多吃青菜和水果。
打咬肌脸部凹陷可以恢复，打完咬肌脸颊变得凹陷，可以通过自体脂肪填充的方法进行改善，有效使脸颊变得饱满。自体脂肪是取身体脂肪厚的部位把脂肪抽取出来进行培育和净化，在移植到脸颊凹陷的部位，让脸颊变得饱满，打完晈肌脸颊变得凹陷可能是由于肉毒素的剂量太大导致的。平常要保持面部的清洁卫生，多吃新鲜时令的瓜果蔬菜，补充身体所需的宫养，平常多喝温开水。建议出现状况如严重及时到正规医美机构就医，咬肌注射者，注射后避免食用偏硬及耐嚼的食品，避免锻炼咬肌而抵消治疗效果，不要单边吃饭，以免双侧不对称。
咬肌的大小一旦形成是很难改变的,但是可以借助医美手段恢复正常。很多明星因为想瘦脸,而采取祛除咬肌来达到效果,如果不想通过此方式,那么每天在睡觉之前对咬肌的部分进行像里进行按摩,以使咬肌得到分散,这样脸看起来就会更小巧一些。可以每天按摩。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。吃饭时尽量慢慢吃。不吃口香糖，少吃坚硬的东西。自行按摩如果手法错误可能适得其反而且效果微乎其微，想要快速恢复咬肌可以选择正规医美机构手术吸脂。
咬肌切除手术之后的恢复时间一般在1~3个月左右，需要根据患者的实际情况来定。这个项目是通过外科手术的方法，将部分咬肌进行有效切除，达到瘦脸的目的。每个爱美人士的体质不同，护理工作做得不一样,具体的恢复时间是存在一定差异的。一般体质较好的人，恢复的时间通常会更快，效果也比较理想。而手术之后也要按照要求做好护理，短时间内不要使手术部位接触到水，护理工作做得越好，恢复的时间也会快一些。
咬肌切除手术之后的恢复时间一般在1-3个月左右，需要根据患者的实际情况来定。这个项目是通过外科手术的方法，将部分咬肌进行有效切除，达到瘦脸的目的。每个爱美人士的体质不同，护理工作做得不一样,具体的恢复时间是存在一定差异的。一般体质较好的人，恢复的时间通常会更快，效果也比较理想。而手术之后也要按照要求做好护理，短时间内不要使手术部位接触到水，护理工作做得越好，恢复的时间也会快一些。
