自来卷头可以洗完头发用干毛巾擦净头发，用手指或齿间距在5mm以上的宽梳子逆着卷曲的方向梳理，注意一定要逆着梳，但不是向后梳，保持半湿润状态下头发的自然顺直。保持头发凌乱状态5分钟左右，待头发完全干了，用手指大致整理出想要的发型，如果喜欢整齐的感觉，再用宽梳子梳理即可。
一般情况下，头发比较硬，主要从头发的质地来判断是不是自来卷。
自来卷是一种受遗传基因的影响，天生头发长成卷状的发型。自来卷的特征就是自带卷度，不容易做出分线，还很容易结成球状。并且发丝较粗、呈扁平状，储水能力差，所以很容易导致头发干涩、无光，并且打卷严重，并且因为头发自身的重力，越长垂坠度就越高。无需进行治疗。
自来卷是一种毛发的自然形态，原因是人类自然遗传基因不同。头发的发根流向位置也不同，所以即使烫了头，长出来的头发也是有弯的。先天性的卷发通过化学方法，拉直和压制，这些状况都是暂时的。
头发干枯毛躁有可能是维生素缺乏，患者可以到医院做一个微量元素检查。洗头发的方法也很重要，不要直接把洗发水摸到头发上，要把洗发水揉出沫再摸到头发上。洗完头发可以用橄榄油做护理。
腰椎变直腰部无法进行矫正，但可以通过治疗来改善病情。
一般来讲，人的腰是有一定的生理曲线的。腰椎变直，说明有腰间盘的凸起。一旦发生了腰间盘突出，往往是不可逆转的，因此要想恢复到正常是不太容易的。只有进行药物的调理和护理，才能够防止病情恶化，延迟疾病的发展。日常生活中要养成良好的生活方式，保持适当的坐位和站立姿势，避免剧烈的活动，避免过度的劳作，避免弯腰，同时要加强腰部的保护，调整床垫的柔软硬度，适当的补充钙。
颈椎变直一般无法快速恢复，可以通过小针刀、牵引等方式进行矫正。
颈椎弯曲牵引装置是一种通过调节脊柱的生理弯曲来达到调节脊柱的目的，它是通过调节人体的重量来实现脊柱的自然弯曲，从而达到平衡和平衡的目的。用法：病人采用仰卧姿势，颈部后置牵引装置，可轻微活动头，躺30min，效果良好。也可以选择使用小针刀进行脊柱生理性弯曲矫正，使用小针刀进行颈椎生理弯曲的修复，取得了良好的疗效。
