平时需要注意防晒，出门时可以涂防晒霜，需要补充多种维生素，多吃蔬菜水果，注意猪皮、鱼皮、猪骨汤等胶原蛋白较多的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物，生活要规律，避免熬夜，避免情绪波动。
这情况是由于经常性日光照射引发的面部雀斑等情况的。要到医院皮肤科检查一下的，明确病因后，是需要避免日光的暴晒，注意遮阳，并选择激光术治疗面部雀斑，具有高度的敏感选择性的，是目前的治疗方法。
晒斑可以在局部涂抹淡斑霜或者是选择激光的方式改善，能够去除色斑。如果症状并不是特别的严重，可以采取涂抹淡斑霜的方法进行治疗，能够起到淡化的效果，但是并不能够完全的去除。激光治疗的时候能够将局部的色斑粉碎，然后再排出体外，能够达到永久的治疗效果，而且见效也会比较快一些，可以到正规的医疗机构进行治疗。平时可以多吃维生素比较多的食物，并且还要减少太阳对皮肤的照射，从而预防症状加重。
晒斑一般是不会自己消除的，可以通过激光的方式来改善。晒斑主要是由于长时间的暴晒，或者是皮肤长时间的缺水护理不当等原因引起，会导致面部出现斑块影响到局部的美观，可以通过激光的方式来改善，主要是通过激光的光热原理，作用于皮肤的深层，可以使局部的斑块快速的脱落，加快皮肤的新陈代谢，从而来改善晒斑的症状。日常生活中外出的时候做好防护可以佩戴口罩或者是打遮阳伞，另外也可以涂抹防晒霜。
晒斑可以外用一些药物来进行涂抹，可能会起到一定淡化的作用，但是完全去除可能也是比较困难的，可以选择激光治疗的方法，平时的时候一定要做好防晒的措施，晒斑一旦形成之后也是不好去除的。
晒斑能去除，可以通过激光治疗或者是荧屏射线进行治疗。可以做激光手术，正常情况下激光手术2-3次，可以达到永久祛除晒斑的目的。建议求美者到正规的医美医院进行面诊，要根据自身的情况在医师的指导下选择一个适合自己的方案进行治疗。平时生活中可以多喝一些花茶，也可以服用维生素c及维生素e，另外注意多吃新鲜的水果蔬菜，都是可以淡斑的。去除晒斑之后一定要注意加强防晒，加强面部皮肤的护理，可以选择使用保湿性能较好的化妆品，去除晒斑后短期之内禁止剧烈的运动。
