适当吃哈利或者牡蛎能起到丰胸的效果，但是效果可能不是特别的明显。哈利和牡蛎当中有多种矿物质，可以起到刺激苛尔蒙分泌的效果，能促进乳腺发育，但是并不是每个人都有有效，而且还容易出现过敏的症状。吃海鲜丰胸的效果不是特别理想，需要到医院通过手术的方式丰胸，比如自体脂肪移植或者是假体移植。手术完成之后可以达到理想效果，但是需要注意胸部的护理，尽量不要让胸部组织受到碰撞。
现在还没有可以丰胸的药物。想要达到丰胸的效果可以做脂肪填充，在做脂肪填充的时候需要在腹部抽取适量脂肪，经过提纯处理以后再填通到胸口，就可以使胸部变大变饱满，而且用手触摸的时候特别柔软。做完手术以后不可以吃辛辣刺激性的食物，以免导致皮肤发炎。
如果患者想要通过食物的进行丰胸，这时则建议患者一定要多吃木瓜，因为木瓜可以起到一种一定的丰胸的作用。同时也要建议患者多吃一些富含高蛋白的食物，比如说鸡蛋、鱼肉、猪蹄等，这些食物中含有大量的蛋白，可以起到丰胸的作用。同时也要吃一些含有维生素e的食物，比如说豆制品、核桃、以及芝麻等，这些食物中都含有大量的维生素e，而维生素e可以有效的缓解患者胸部软组织，以及皮肤的退化，这时也可以起到一定的丰胸的作用。建议；保证充足的睡眠时间和优秀的睡眠质量，保持身心的愉悦多参加体育锻炼，比如打篮球骑自行车跑步等。多按摩。
青春期一般情况下可以多吃一些含有蛋白质的食物，能够达到丰胸的效果。如果胸部不大可以对胸部做局部的按摩来刺激乳房，能促进局部的血液循环，能够达到丰胸的效果，还可以通过使用自身脂肪填充的方法来达到隆胸的效果。而且使用自身的脂肪不会出现过敏的反应，也不会出现排斥的情况。
葛根粉和木瓜丰胸效果好，胸部用玻尿酸凝胶局部外涂按摩，每天喝牛奶，猪蹄子猪皮鸡爪子增强皮肤弹性，用熬制好的艾叶草浸泡毛巾局部外敷乳房每天十五分钟就可以，每天吃豆制品鱼肉牛奶猪蹄子。
吃什么达不到丰胸的效果，隆胸可以达到满意的效果，比如选择假体隆胸。假体隆胸是一种胸部整形手术方法，一般都是在腋窝的部位做切口，或者是胸部的部位做切口，之后将硅胶假体植入。通过这种方法可以有效的增大胸部，而且能够起到很好的塑形的作用，术后的效果维持的时间也比较长，一般可以维持15年以上。现在手术的技术也比较成熟，术后一般不会出现太大的副作用，恢复的速度也会相对较快。建议:做完隆胸手术后，第一周一定不要高举手臂及提携重物，两星期内不要进行蒸气浴及游泳，以免影响手术效果。术后一周，应该开始进行胸部按摩，这种按摩要坚持一年。