女人保护子宫和卵巢的方法主要有以下几点：1、平时不要经常熬夜，要保证充足的睡眠时间，不要吸烟喝酒，保持心情愉悦，并保持适当的运动量。2、可以吃含有雌激素的食物，比如蜂王浆、豆浆、花生、坚果类、牛奶、鸡蛋等。3、不要多次进行流产手术，容易损害子宫内膜，不利于卵巢的健康，不要过多吃激素类药物如避孕药，容易影响体内卵巢正常的分泌功能。
让皮肤变好建议做好肌肤日常护理，必要时也可选择医美方式来改善。
如果想要改善肌肤状态，让皮肤变好，平时出门在外应注意防晒，可减轻紫外线对肌肤的刺激，延缓肌肤衰老进程。同时，为降低面部痤疮发生风险，每日应使用温和产品做好皮肤清洁，有助于抑制皮脂腺的油脂分泌，避免毛孔堵塞。如果皮肤长期干燥，应配合爽肤水、保湿精华等做好补水、修复护理。
除此之外，小气泡这类医美方式也可使肌肤变好。小气泡清洁通过蒸脸方式打开毛孔，配合负压仪器将堵塞毛孔中的代谢废物吸出，不仅有助于改善皮肤黑头、白头等情况，还兼有美白、营养肌肤的功效。
一般情况下，通过饮食调理、医美治疗等方式通常可以让皮肤紧致，具体内容如下：
1.饮食调理：患者可以通过适量多吃含有胶原蛋白的滋补品来进行饮食调理让皮肤紧致，如燕窝、瘦肉等，还可以口服脾氨肽冻干粉来让皮肤紧致。
2.医美治疗：如果皮肤松弛较为明显，患者可以通过水光针治疗、热玛吉射频消融治疗、行微创面部综合提升术等方式进行医美治疗，让皮肤紧致。
皮肤松弛下垂是因为年龄增长、肌肤缺水、胶原蛋白丢失等原因造成，如果要保持肌肤紧实，可通过如下方式进行改善：
1.必须要及时补充体内的水分和胶原蛋白，在日常生活中可以选择用牌子的护肤品来帮助肌肤补充水分，同时还可以通过注射玻尿酸来减缓肌肤老化。
2.在日常生活中，可以多吃橙子、柠檬、鸡蛋等高蛋白、高维生素的食物，可以增强身体的活力，补充面部的蛋白质，增强肌肤的紧致。
3.如果上述方法都没有效果，可以去整形医院做外科治疗。
只有发生了实质性的性行为，男性才有可能使女性怀孕。而且这个有前提，比如男性勃起功能，射精功能正常，还有其精子质量也属于正常的，才有让女性怀孕的能力。同时女性是否怀孕跟自身条件有很大的关系，比如输卵管是否通畅，排卵是否正常以及子宫内膜厚度是否正常，都有直接的关系。而且男性在排卵期跟女性同房，才有助于提高受孕率，射精后应该垫高臀部，有利于精子更好的进入阴道内。
40岁以上的女人皮肤紧致方法是使用抗皱护肤品、注射胶原蛋白。线雕手术等等。
1、使用抗皱护肤品：随着年龄增长有可能会导致胶原蛋白流失，还有可能会引起皮肤松弛以及下坠，因此平时需要使用一些抗皱的护肤品，有助于延缓皮肤的衰老，还可以起到紧致肌肤的作用。
2、注射胶原蛋白：如果皮肤松弛的情况比较严重，可以注射胶原蛋白，就是将适量胶原蛋白注射到皮下，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，还可以增加皮肤的弹性，价格在4000元到5000元。
3、线雕手术：线雕手术主要是将蛋白线埋入到皮下真皮层，能够刺激胶原蛋白再生，还可对皮肤进行提拉和紧致，从而能够起到紧致肌肤以及消除皱纹效果。