肉很松软的人减肥需要合理的饮食结合适当的体育运动。饮食方面以热量低的食物为主，主食可以以粗粮为主，热量低且富含一定的膳食纤维，搭配一定量的蔬菜及蛋白质，不吃油炸、冰淇淋等食品。每周进行4-5次的中等强度的体育运动，如慢跑、游泳等，一般7天可初步看到效果，但需要坚持。
乳房坚不坚挺，和身体的健康状况有关系的。乳房大多数是脂肪组织，身体健康，而且比较胖的人，乳房一般会比较坚挺的。最近身体出现了消瘦，会导致乳房出现松软的，这并不能说明身体出现了疾病。
患者形容的阴囊潮湿的症状，考虑是没有办法定什么疾病的。有可能是天气炎热，也有可能是局部的温度过高。这对于正常生理功能完全没有影响，一般不需要特殊处理。急性前列腺炎不仅会导致内分泌失调，引起精神异常，还会导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症。
少吃高热量的食物，多吃粗粮，高蛋白的食物，少喝高糖的饮料，适当进行有氧运动，无氧运动，身体上的肉松软，是因为脂肪层过多而肌肉层过少，或肌肉的密度过于低下而导致的。
一般情况下，肥胖引起的脂肪肝积极减肥，控制体重就可以缓解。具体分析如下：
通常来讲，对于脂肪肝患者而言，通常从饮食和运动上进行调整。因此，建议患者注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，避免营养过剩，加重肝脏的负担，从而进一步加重脂肪肝，戒烟戒酒，可以多吃些高蛋白、高纤维素以及高维生素的食物。另外，脂肪肝患者需要多做有氧运动，消耗体内多余的脂肪，缓解病情。
