不建议用二甲双胍来减肥。二甲双胍是一种双胍类降糖药物。二甲双胍用于单纯饮食和体育运动不能有效控制血糖的2型糖尿病患者。二甲双胍虽然有一定的减肥作用，但是效果并不明显。减肥时要管住嘴迈开腿，可以通过跑步锻炼、快走等运动方式来减少多余脂肪，坚持锻炼效果明显。同时要养成良好的生活习惯，避免熬夜、喝酒、抽烟等。
这种药物减肥一个月就可以见效。但是正常人是不能够选择这种药物减肥的，不仅会造成低血糖的情况，而且会引起内分泌水平的紊乱，它主要是降糖药物，主要是通过减少肝糖原的输出，改善胰岛素抵抗以及减少小肠内葡萄糖吸收来起效。
节食减肥的效果是比较慢的，大约需要3-6个月左右，而且对于身体也是有一定的伤害，可以导致出现胃部的不适症状、微量元素的缺乏，甚至会出现某些疾病。不要节食减肥，可以适当的减少对于热量高的食物摄入，比如蛋糕、巧克力等，多摄入低热量食物，还富含膳食纤维的食物，以及多喝水，每天适当的运动。
减肥通常1-3个月有效果，具体的时间需要根据个人体质、减肥方法、肥胖程度等因素来决定。
减肥是一种行为方式，指通过控制饮食、运动等方式来减少脂肪、降低体重，一般会在1-3个月左右见效。如果求美者属于易瘦体质，减肥方法科学并且肥胖程度较低，则可能在1个月左右，甚至更短的时间见效。但是如果求美者属于不容易瘦的体质，或者减肥方法不当，肥胖程度较高，则可能需要3个月左右，甚至更久的时间才能有效果。具体的时间存在个体差异。
建议求美者注意饮食健康，多吃富含维生素和蛋白质的食物，还要规律作息，早睡早起，不要熬夜，有利于降低体重。
健身减肥，坚持1个月就能看到效果。健身减肥主要是通过力量的训练，使脂肪转化为肌肉，使体内脂肪的含量下降，肌肉含量增多的减肥方法。在健身减肥期间，要注意饮食要均衡，不要暴饮暴食，补充优质的蛋白质，保持充足的睡眠时间，多吃新鲜的蔬菜水果。健身减肥可以增加身体的维度，增强力量，也可以强健体魄，对身体具有很多益处。