一般来说，女性在生产之后有肚皮松弛的情况也是很正常的，因为在孕期女性肚皮被撑大，生产之后，皮肤在较长一段时间内是很难恢复到未孕前的。女性可以在生产之后使用束敷带，穿一些紧身的衣服，可以帮助肚皮恢复。同时也可以在产后进行适当的运动，促进机体恢复。
此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进机体恢复。
一般情况下，生完孩子肚皮松弛可以通过产后恢复来改善，具体内容如下：
产后腹部松弛是很常见的情况，分娩后最好不要用束腹带，否则会对身体造成伤害。肚皮松弛可以通过按摩腹部来达到活血和促进血液循环的目的，在一定程度上可以达到减肥的目的。产后要多锻炼，睡觉前4个小时吃饭，睡觉之前要补充钙质，平时要进行腹式呼吸，这样可以缓解腹部松弛。
产后肚皮松弛可通过补充营养、腹壁整形手术等方法来帮助恢复。
1、补充营养：女性在产后出现肚皮松弛的情况，要及时补充体内胶原蛋白，增强皮肤支撑能力，可以多吃橘子、柚子等含维生素C较多的水果，促进体内胶原蛋白合成，使松弛的肚皮恢复紧致，变得有弹性。
2、腹壁整形手术：如果女性产后肚皮松弛的情况较为严重，普通方法难以恢复，可通过腹壁整形手术使腹部肌肉复位、收紧，切除多余的皮下脂肪，配合一定的运动锻炼，能使腹部恢复弹性及紧致度，因手术难度较大，尽量选择正规的三甲医院进行手术。
应该是考虑存在有女性产后腹壁皮肤松弛的问题，主要是通过按摩和锻炼恢复的，再就是本身女性自身也是会慢慢修复的，但是这个过程比较长，通过锻炼以及按摩的办法恢复比较快，但是推荐选择在产后超过半年再考虑锻炼才可以，过早的不当锻炼很容易影响身体恢复的。
顺产后肚皮松弛大概一个月能恢复，也是因人而异的，取决于自身的身体状况，建议以粗粮和面食为主，不要立即使用腹带，不要吃得过饱，做好月食，少食多餐，先把身体养好再减肥，平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物。
