丰胸有效的方法有注射填充，还可以选择假体植入的方法丰胸。如果胸部比较小彤长是因为遗传因素所引发的，还有可能是乳腺腺体发育不良的原因，可以选择注射填充的方法改善，比如注射玻尿酸或胶原蛋白，也可以选择自体脂肪填充的方法改善。但是注射填充维持的时间会比较短，如果想要维持的时间比较久一些，可以选择假体植入的方法。手术治疗后要注意局部的卫生清洁，在饮食上尽量避免吃一些具有刺激性的东西，以免影响到恢复的效果。
丰胸的有效的方法主要是到医美机构通过自体脂肪来进行填充，也可以采取硅胶填充。自体脂肪填充属于比较常用的一种方式，一般是通过腰部或者是腹部脂肪较多的部位抽取脂肪，经过特殊处理之后，填充的胸部，能用来增加胸部的饱满度，可以让人的胸看起来更加的漂亮，提高生活自信心，如果不想采取自体脂肪填充，也可以通过假体组织来进行填充。一般可以选择硅胶填充，硅胶与人体组织相溶性比较好，并不会出现排斥反应。
丰胸的方法是假体植入，并且还可以通过自体脂肪填充。自体脂肪隆胸手术，一般需要先将身体的腰腹部以及大腿部位多余的脂肪抽出来，然后经过医生的净化处理注射到胸部，能够很好的改善胸部的大小以及形状，使胸部变得更加丰满。另外也可以选择假体隆胸手术，在做手术的时候可以在腋窝做一个小切口，然后将合适的硅胶材质植入到胸部，也能够达到比较理想的效果。恢复期间要注意多休息，保持局部的清洁卫生，防止出现感染的现象。
丰胸安全有效的方法是坚持做扩胸运动，也可以通过自体脂肪填充的方法。如果胸部比较小，可以在平时的生活当中坚持做扩胸运动，能够增加胸肌的活动，也有利于促进胸部的血液循环，可以达到一定的丰胸效果，但是通常需要长期坚持才可以看到比较明显的效果。如果想要快速丰胸，可以进行自体脂肪填充来源于自身的脂肪组织，手感相对比较真实。丰胸手术具有一定的风险，在做手术的时候还需要慎重选择医院。
30岁丰胸最有效的方法是注射填充，也可以选择做假体隆胸的方法改善。如果胸部比较小，通常可以通过注射填充的方法改善，比如注射玻尿酸或者是胶原蛋白等等，能够起到较好的丰胸效果，还可以选择假体隆胸，比如硅胶假体隆胸或者是膨体假体隆胸，也需要选择比较正规的大型医院，另外还需要做好后期的护理工作，才可以避免影响到伤口的恢复，甚至是导致局部感染。平时还要选择一些较为清淡的食物，另外也要避免趴着睡觉，否则很有可能会导致胸部受到压迫引起胸部变形。
丰胸最有效的方法是隆胸手术，也可以通过玻尿酸填充的方法来改善。隆胸手术主要包括自体脂肪隆胸手术和假体隆胸手术，自体脂肪隆胸手术主要是把自己身上的多余脂肪抽出来的，并且要把这些多余的脂肪注射在胸部，能够达到使胸部变饱满以及饱满的效果。假体隆胸手术主要使用的是一种硅胶材质和膨体材质，也可以达到改善胸部比较小的问题。在治疗之后要尽量避免用力的揉搓胸部，要选择穿塑形能力比较好的内衣，以免胸部下垂。