可以通过适当的锻炼来改善假胯宽，如果只是瘦了，就很难改善这种情况，注射溶脂针可在一定程度上溶解脂肪，也可以在一定程度上改善大腿粗的情况。日常生活中应该吃一些低盐低脂的食物，一个月后可以多做一些运动，这样可以分解脂肪。可以通过局部抽脂的方式来改善大腿粗假胯宽，同时也要穿塑形衣。建议求美者到正规的医美机构咨询专业医生治疗，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进肠道蠕动，减少体内脂肪的产生。
通过吸脂的方法可以改善假胯宽，也可以通过注射溶脂针来改善。可以在平时生活中多做一些形体训练来提高自己的姿态。要避免一些不良的坐姿习惯，比如长时间久坐、翘二郎腿等，可以通过改掉一些坏习惯和经常锻炼来改善。出现大腿粗假胯宽多数会导致脂肪堆积，需要通过吸脂手术来去除局部多余的脂肪，从而达到瘦腿的效果。建议求美者及时去正规的医美机构抽出脂肪，这样才能让身体看起来很美。但也会造成局部血流出现组织，需要穿塑身衣来调理。
如果想要消除假胯宽可以通过运动，再配合饮食，坚持下去能有很大的效果。假胯宽主要说明胯周围都是脂肪，而不是因为骨头宽导致的，那么进行减脂就可以消除，呼啦圈、侧身站立、负重俯卧撑等方式来加速臀部脂肪燃烧，从而达到瘦身臀部的目的。同时，日常生活中减少长时间坐着的时间可以避免脂肪的增厚。饮食中不要吃太多高热量的食物，这会帮助瘦胯。运动时要注意不要过度运动，否则可能会造成劳损。建议求美者要合理饮食，少吃或者尽量不吃甜的，如果有不明白的可以咨询一下正规医美机构的医生，听取医生的建议。
大腿吸脂通常不可以改善假胯宽，建议通过运动或者手术的方式进行治疗。大腿吸脂是利用负压吸引的原理将大腿部位多余的脂肪抽出体外，从而可以让腿部变细，增加曲线美，但通常不可以改善假胯宽。假胯宽通常是指大转弯子处外凸点高的现象，一般可以通过靠墙站立以及纠正站姿的方式进行改善，并且可以通过佩戴支具或者手术进行矫正。平时要改变不正确的坐姿习惯，而且不要翘二郎腿，也不要久坐。
改善大腿粗假胯宽可以通过多锻炼身体的方法进行改善，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。多锻炼身体通常能够达到消耗身体热量和脂肪的作用，也能够达到改善体型的功效，改善个人的体型，增加个人的美观。若是效果不明显也可以采用注射溶脂针的方法进行治疗，通常能够将腿部多余的脂肪溶解掉，有助于改善大腿粗的现象，也有助于改善假胯宽的症状。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间卧床或者久坐。
大腿吸脂一般不可以改善假胯宽，最好是选择手术的方法治疗。大腿吸脂手术主要可以起到瘦腿的效果，可以使腿部变得比较苗条，但是并不能改善假胯宽。假胯宽可能是分娩的因素，有可能会导致外形受到影响，需要通过磨骨手术或者是配合骨盆修复的方法进行调整。术后一周之内要避免沾水或者是生活在高温的环境里，防止伤口出现感染。平常勤更换干净的衣服，做好个人的清洁卫生，最好不要暴饮暴食。