脸上肉肉可以选择注射瘦脸针的方法调整，还要保持面部的清洁。脸上肉肉比较多，可能是先天性发育的正常现象，还有可能是不良的饮食习惯造成的，通过注射瘦脸针主要成分是肉毒素，能够起到阻断肌肉神经和溶解脂肪的作用，达到脸部肌肉萎缩的效果有利于很好的瘦脸，还可以打造瓜子脸和小V脸型。注射后避免平躺着，以免导致肉毒素杆菌成分扩散。平常要养成良好的作息习惯，最好不要暴饮暴食，适当的增加运动锻炼，比如跑步或者是快走。
脸上肉肉的一般可以通过按摩改善，也可以通过局部抽脂治疗。对脸部推挤和按压，大多有帮助淋巴回流的作用，对于瘦脸有一定的效果，只是需要长期坚持，效果缓慢。如果想要快速改善面部，可以通过面部局部抽脂吸出多余脂肪，面部抽脂通常是通过超声波等手段，利用比较小的皮肤切口，对局部多余的皮下脂肪去除，并对面部去高补低，塑造理想面部轮廓。做完面部抽脂后，应注意手术部位一周内不能沾水以免造成感染，平时饮食应注意尽量避免辛辣、刺激等食物。
脸太胖可以到医美机构通过瘦脸针来进行注射，能达到比较好的瘦脸效果。瘦脸针的成分主要是肉毒素，注射瘦脸针之后能让面部的咬肌萎缩，改善面部肥胖的症状。必要者也可以到医美机构通过吸脂来进行治疗，主要是把多余的脂肪及时抽吸出来，利用局部麻醉或者是全麻的情况下，把肥胖的部位脂肪抽吸出来，让脸型看起来更加的漂亮。做完细致之后要做好面部的清洁，以及保养工作，定期到医疗机构复查，
每个人的脸型，生长和遗传基因都有关系的，您如果脸上的肉比较多，如果身体肥胖，主要有可能是由于体内的脂肪过多而导致平常不要吃肥腻的食物，应该多点运动。多吃水果和蔬菜，控制饮食。
出现了粉刺要尽量避免使用化妆品，油性皮肤，平时需要勤用清水洗脸，或者是加上硫黄皂，出现了粉刺，不能用手去挤，用手挤就容易导致出现感染，可以配合使用药膏进行涂抹治疗。