身体出现肥胖通过躺瘦一般不靠谱的。长时间不运动会导致脂肪堆积在腹部，影响整体形象，可以通过水动力吸脂能够有效改善，水动力吸脂主要是在脂肪堆积的部位做微创切口，在脂肪层利用水动力螺旋吸脂，将多余的脂肪吸出体外，达到瘦腹的效果。恢复期间可以遵医嘱穿塑身衣。
躺瘦这个方法不靠谱，减肥还是要靠自己运动与饮食配合。减肥的方法只有一个，就是摄入的热量少于消耗的热量，因此，控制体重还是要均衡饮食+运动，长期减肥的效果只有那些改变生活方式、健康饮食的人们才能得到。正常作息是促进身体进行正常新陈代谢的基本要求，人体内的褪黑素分泌受光照强度的影响很大，因此，要营造良好的睡眠环境，养成健康的睡眠习惯来调节身体内褪黑素水平。建议：加强白天的体育锻炼，提高晚上的睡眠质量，更加有利于身体循环，更有利于减肥。
躺瘦不靠谱，减肥是燃烧脂肪的。不运动没有燃烧脂肪怎么可能达到减肥效果。其次合理膳食，适量运动加上轻断食循序渐进，俗话说欲速则不达，减肥最好的方法就是大量燃烧脂肪，加上健康安全的减肥产品。减肥的方法只有一个，就是摄入的热量少于消耗的热量，因此，控制体重还是要均衡饮食+运动，长期减肥的效果只有那些改变生活方式、健康饮食的人们才能得到。建议：饮食减肥是比较健康的方式，比较推荐用饮食减肥，饮食减肥比较安全也很健康。
躺瘦减肥一般是指依靠减肥产品达到减肥目的，一般是不靠谱的，建议患者选择注射溶脂术、脂肪抽吸术等方式减肥。
1.注射溶脂术：注射溶脂术是指将药物成分以针剂的形式注射入皮下脂肪层，起到溶解脂肪的作用。注射溶脂术一般需要5000-15000元，7-14天可见效，效果可以维持6-24个月。
2.脂肪抽吸术：脂肪抽吸术是利用负压吸引、超声波等物理手段，通过皮肤切口将堆积的皮下脂肪抽吸到体外。脂肪抽吸术一般需要20000-80000元，3-6个月可见效，效果可以长期维持。
瘦脸针通常是靠谱的，要在专业医生的指导下治疗。瘦脸针成分通常是肉毒素，要在咬肌部位注射，能阻断肌肉与神经之间的营养供应，在后期咬肌会慢慢萎缩，达到是脸变小的目的。咬肌大很可能是不良的咀嚼习惯导致的，比如经常使用一侧牙齿吃东西等情况，如果症状明显可能会影响到面部容貌。
瘦身粉末不靠谱，可能对身体的健康造成不良影响。如果想瘦身日常可以通过饮食调整和适当的增加体育锻炼，不但不会影响到身体的健康，而且能够提高体质，促进减肥效果。如果很难控制饮食或者是进行锻炼，可以到正规医美机构通过抽脂的方式，或者是通过注射溶脂针的方式进行减肥，能保证减肥的效果，而且也能够避免对身体的健康造成不良影响。日常尽量多吃含有维生素的水果蔬菜，少食用高油脂高热量食物，能促进减肥。
