缓解晒斑的常用方法是光子嫩肤。光子嫩肤是采用强脉冲光照射，皮肤在较短的时间内能够击碎皮肤的色素颗粒，并且在操作的过程当中能够掌握磨皮的范围以及深浅不会损伤其他的毛囊组织，对皮肤的创伤性比较小，可以快速的达到去除晒斑的效果。同时可以激活皮下的胶原纤维以及弹性纤维增生能够使皮肤变得紧致，并且在治疗之后不需要特殊的恢复期。做完光子嫩肤治疗之后，要做好皮肤的补水工作，促使晒斑快速的恢复。
可以采取激光祛斑的方法来缓解脸部的晒斑。去旅游时没有做好皮肤的防晒工作，受强烈紫外线的照射，会导致局部的色素发生沉着引起晒斑。激光祛斑能够快速的击碎沉着的色素颗粒，通过皮肤的代谢逐渐的消退，达到祛斑的效果，并且能够促使血液的循环，不会损伤其他的正常皮肤组织，安全性比较高，见效比较快。治疗期间可以吃些促进皮肤代谢的果蔬，对晒斑的恢复有较好的帮助，而且可以补充皮肤的水分。
晒斑可以外用一些药物来进行涂抹，可能会起到一定淡化的作用，但是完全去除可能也是比较困难的，可以选择激光治疗的方法，平时的时候一定要做好防晒的措施，晒斑一旦形成之后也是不好去除的。
晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的可能会遗留一些比较重，而且难以去除的色素沉着，采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科去除。
平时需要注意防晒，出门时可以涂防晒霜，需要补充多种维生素，多吃蔬菜水果，注意猪皮、鱼皮、猪骨汤等胶原蛋白较多的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物，生活要规律，避免熬夜，避免情绪波动。
