激光祛斑的恢复周期一般是7-15天，如果想要进行第二次激光祛斑，需要在第一次激光祛斑完全康复后才可进行。但恢复时间及恢复程度不能一概而论，与多种因素有关，比如天气状况、个人皮肤状态、皮损面积、深度、激光能量等。一般来讲，激光祛斑后大部分皮损颜色加深，通常2周左右痂皮会自然脱落。术后需严格防晒，防止感染，不要沾水，创口结痂，一定要让其自然脱落。建议：日常可以多吃水果，蔬菜，补充各种维生素微量元素，提高免疫力。有助于病情恢复。禁刺激性的些物食。
激光祛斑大概需要3到5天左右恢复正常皮肤，第二次激光祛斑必须在第一次激光祛斑完全恢复后进行。但具体的恢复时间通常由个人的体质有关，另外也与长斑的严重程度有很大的关系。如果脸上只是轻微的长斑，通过激光祛斑之后一般3天左右可以恢复正常。但如果斑块的症状比较严重，而且斑比较深，可能需要5天左右可以恢复到正常。在平时可以多使用一些保湿类的爽肤水，一般可以改善脸部长斑的症状。建议：术后护理需要做好日常防晒，避免吃辛辣刺激性食物，养成良好睡眠习惯。保证皮肤的清洁，并且要进行防晒，不要过度暴晒。
可以做激光祛斑，而且效果是比较明显的。激光祛斑属于一种常见的去除脸上斑点方式，也属于微创手术，最大的优点是操作起来比较简单，不会伤害到周围的皮肤组织。通过特殊的光源直接照射在皮肤表面，分解色素颗粒，随着体内的新陈代谢排出体外，从而可以达到去除脸上斑点的目的，也能恢复肌肤原来的状态。
激光祛斑后可以做第二次一般需要间隔半个月或者一个月左右的时间，一般需要根据皮肤粘膜损伤的轻重程度决定。激光祛斑期间产生的高能热量，一般会导致皮肤的表皮烫伤，会伴有肿胀和疼痛的症状，需要等到局部好转以后才可以采取第二次的调整。接下来清宫的血栓可以间隔半个月左右的时间，出现了较严重的损伤，则需要间隔一个月左右的时间。在恢复的过程中要减少紫外线的照射，否则会引起色素的沉着，干扰到正常的好转。
激光祛斑反黑一般不需要做第2次激光，可能会自行恢复。在做激光祛斑的时候，通常需要使用一些温热的光束直接作用于局部长有色素的部位，可能会对皮肤造成轻微的灼伤，容易在皮肤的表面留下一些比较细小的伤口，在激光祛斑一个星期之后，容易出现皮肤略微发黑的现象，不需要治疗，但是需要做好皮肤的保湿工作。可以多吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物，能够增加皮肤营养，也有利于促进恢复。
想要激光祛斑后患处可以更快的恢复可以通过食补的方法，多吃有利于恢复的食物从而加快激光部位的恢复。激光祛斑想要加速恢复的话，可以在在伤口愈合过程中，建议多吃深海鱼油，能促进伤口愈合，也有抗炎作用，不要吃辛辣的食物，应特别注意维生素A和维生素C的补充，多吃含有这些维生素的食物可以帮助和促进皮肤的自愈。它还可以促进伤口愈合，补充维生素C也能在一定程度上促进铁的吸收，从而增强机体的抗病能力，促进伤口愈合。建议:激光治疗之后应该严格防晒，避免日光紫外线的刺激，引起明显的色素沉着，如果局部形成结痂，一定要等它自然脱落，不要人为剥离。