瘦屁股和腰两侧赘肉需要选择抽脂手术，并且还要适当的做一些运动锻炼。如果屁股和腰两侧的赘肉比较多，可能是缺乏运动锻炼的因素，比如经常久坐久站影响到正常的身材美观，需要选择抽脂手术，能够通过腹压的CT作用，将脂肪排出体外，可以达到蛮腰和苗条身材的效果。若是手术以后防止出现复发，还要适当的做一些运动锻炼。日常做好术后的卫生护理，避免接触高温的环境，防止伤口出现感染，可以吃一些优质蛋白丰富的食物。
通过吸脂手术瘦屁股和腰两侧赘肉，术后要注意保养。臀部吸脂，通过吸除多余的皮下脂肪，能减少臀上部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，塑造挺、翘、饱满、丰盈的美臀。吸脂术主要是在皮下脂肪层注入肿胀麻木液，有利于术中止血、止痛。通过吸脂管的刮除作用或超声震荡、高频电场破坏作用，让脂肪团碎裂为颗粒脂肪，接着通过负压抽吸将其抽吸出来，达到减肥瘦腰的效果。建议恢复前期不要做剧烈的户外运动，也不要用手去抚摸局部，防止伤口裂开或是感染的情况。在手术之后大家要多注意休息，要保持室内空气流通，尽量少生气，保持愉悦的心情，会让手术部位恢复的快一点。
瘦屁股和腰两侧赘肉可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，能够起到比较好的作用。屁股和腰两侧赘肉多，可能是长期久坐引起的，也可能是经常吃高脂肪的食物所造成的，但是也不排除是遗传因素的原因，因此可以到正规的医院通过吸脂手术进行改善，在手术的过程中可以把局部的脂肪抽出体外，从而达到让身体变瘦的效果。在治疗期间要控制好饮食，尽量不要吃高脂肪的食物，要少食多餐。
求美者可以通过合理饮食，加强锻炼，或者腹部环吸从而减掉腰两侧的赘肉。腰侧赘肉多一般与缺乏锻炼、饮食失控和无法养成良好习惯有关。这种情况需要平时积极参加体育运动。如果坚持长跑游泳，跳绳或者俯卧撑仰卧起坐，可以减掉腰部两侧的脂肪。平时适当注意饮食。饭后静置至少半小时，用手拍打腰部两侧部位，防止脂肪堆积。如果想要快速瘦身，可以去正规医美机构进行腹部环吸，将堆积的脂肪抽出来，能够帮助身体塑形。建议求美者平时饮食要清淡，尽量少吃脂肪和高热量的食物，并且要注意术后认真护理，会有很好的效果。
要进行严格的饮食控制或者进行吸脂手术，才能达到减少腰部两侧脂肪的目的。因为腰部两侧脂肪的重要原因是进食过多，会以脂肪的形式储存，最容易储存的地方就是腰部两侧。因此求美者要避免食用高能量含量的油炸食品，也不要吃甜食以及含碳水化合物过多的食物，保持饮食清淡就可以避免能量超标，形成负能量平衡，也可以去做吸脂手术，把体内的脂肪打碎再通过吸脂管吸出来，从而能达到吸脂减肥的目的。建议求美者还可以通过锻炼腰腹部肌肉，提高基础代谢率，从而快速瘦身。如果减肥过程中有什么问题，可以咨询正规医美机构的医生，从而尽快采取措施。
减肥瘦全身可以通过运动和适量控制饮食的方法来进行改善，必要时也可以通过注射燃脂针或者是抽脂等方法来进行瘦身。在体内适量的注射燃脂针可以有效促促进脂肪溶解，从而随着新陈代谢排出，达到减肥的作用。在减肥期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃含脂肪和蛋白质较高的食物，以免影响减肥效果。在减肥的同时也要注意个人的饮食营养，以免导致体内缺乏营养，所引起的不适情况。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量，常吃蔬果。建议要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。
