贫血是由于人体血红蛋白减少,红细胞的携氧能力下降,使全身各个器官出现缺氧的症状。通常平原地区的男性血红蛋白低于120克每升,女性低于110克每升,孕妇低于100克每升,就可以诊断为贫血,贫血有很多典型的症状,例如皮肤黏膜的苍白,心慌,或者是出现头晕、头疼,记忆力减退的症状,还有一些会食欲下降,甚至伴有低烧。
有明显的全身乏力、头晕、心悸等症状,因此,日常生活中要注意慢起慢坐,行动缓慢,防止出现头晕、心悸、晕倒的情况。多进食新鲜的蔬菜和水果,有利于补充多种维生素,对贫血的恢复是有好处的。
血压和贫血并没有直接的关系,血压的高低主要是反应身体有没有高血压。贫血主要是看血红蛋白,主要是通过外表的检查,如果贫血,进行血常规检查的时候,血红蛋白水平是比较低的。通常可能会有四肢末端的苍白、眼睑苍白等。
贫血患者是否可以运动主要取决于血红蛋白的数值,贫血按照血红蛋白值的多少可以分为轻度贫血,中度贫血,重度贫血及极重度贫血,对于轻度贫血患者来讲是可以适当做一些运动的。
病人贫血的情况一般常见于缺铁性贫血,一般可通过食补改善。动物性食物,如瘦肉、动物肝脏或者血,因其本身属于血红素铁,因此可直接被人体消化吸收,坚持一周食用1-2次,每次1-2两次。