内分泌失调长色斑可以调理生活习惯。
内分泌失调之后很容易导致皮肤变差，长斑点长痘痘等症状，可以通过调理生活习惯的方式达到很好的改善作用，在出现内分泌失调之后，要注意合理安排自己的睡眠时间，比如每天晚上最好9点进入睡眠的状态，早上7点左右起床，能够很快的调理。
有长斑的情况一定要多吃含有维生素c的食物，因为这类食物中的营养有助于促进皮肤黑色素代谢，对于淡化黑色素有好处。
考虑同时用外用药对受损皮肤进行调理和治疗，帮助皮肤恢复正常的血液循环，使受损皮肤能够及时从血液中汲取营养，增强活力，渐渐恢复的健康，使皮肤代谢功能恢复正常，黑色素正常排泄，从而达到理想的治疗效果。
如果出现了一些女性的激素问题，那么就需要通过一些治疗来改善自己的身体状况。内分泌失调是指由于体内的荷尔蒙水平不正常而导致的多种病症。从西医的观点来看，可以选择使用激素等。也可以通过服用一些有一定经验的中医进行治疗。由于上火、内分泌失调引起的症状，平时要多喝一些水，出门要做好防晒工作，可以涂抹那氟沙星乳膏进行去痘。不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能用刺激的化妆品。
内分泌失调长黄褐斑应该调理内分泌。
内分泌失调主要是由于体内激素分泌失衡等原因造成的，可以通过，调理激素的水平来进行治疗，长黄褐斑是由于内分泌失调导致脏腑功能失调、气血失衡、代谢废物不能及时有效排出而造成的。如果内分泌失调发现长了黄褐斑的可以在医生的指导下进行内分泌调理，一般会使用药物治疗。
建议患者平时一定要注意合理休息，不能劳累熬夜，平时多吃富含维生素C的水果，比如橙子，葡萄，猕猴桃，柚子等等，多喝水，促进体内毒素排出。
脸上长斑内分泌失调，患者需要去医院抽血检测一下激素6项水平，查明原因后根据检查结果，在医生的指导下进行针对性用药调理。平时要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
内分泌失调会引起脸上出现有斑的，首先平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物，平常不要熬夜，可以通过雌激素类药物治疗，应多吃富含维生素c的食物，平常不要熬夜。