剖腹产之后才一个礼拜肚子很大完全是属于正常的现象。
怀孕后因为腹壁会明显的增大，这个时候局部的组织会松弛扩张，另外就是脂肪也会增多堆积，所以局部凸出较为明显，而在剖腹产后的3－6个月，肚子会慢慢消失的，如果肚皮还硬有气的话，考虑是着凉所引起的，可以用暖袋暖暖肚子。如果实在不放心，可在剖腹产术后42天的时候去医院做B超检查，看看子宫的恢复情况。
建议:多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少，饭后休息完毕可适当的加强锻炼，增强身体抵抗力，注意饮食清淡。
剖腹产后1个月腹部还是比较大的，这是很正常的情况。
妇女在分娩后腹壁较松弛并完全恢复正常通常要3至6个月。加之产后常食热量大、易长脂肪之品，活动少，稍有不慎便腹部发福。通常在分娩后1个月产妇腹就会变大，缓慢康复是有一个过程的。
平时在饮食上需要注意一点，糖和脂肪含量高的食物尽量少食，剖腹产后3个月可进行仰卧起坐以最大限度地减少腹壁脂肪含量。
产后四个多月的时候肚子还挺大的。孕期由于胚胎已经进入了足月期，子宫腹部会一直在增大，因此产后很难达到孕前的体型，也有可能是由于产后肚皮松弛，堆积了大量的油脂，可以使用一个腹带来收缩腹，同时也可以进行适当的运动，让肚子逐渐缩小。如果有减肥需求，应减少能量和脂肪摄入，适量增加复合碳水化合物、优质蛋白质及膳食纤维的摄入，注意维生素和矿物质的补充
通常情况下，剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下：
怀孕可能会导致肥胖，尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身，活动四肢，下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复，避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子，而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作，必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养，尤其是动物脂肪。
一般来说，剖腹产后可以通过以下方式减肚子：
一方面，使用束腰带以及运动可以帮助剖腹产孕妇减肚子，需要注意的是，束腹带应在术后一个月后使用，开始运动的时间应该在术后三个月；另一方面，调整饮食习惯也可以帮助减肚子，少吃甚至不吃高热量、高脂肪的食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，并清淡饮食，避免暴饮暴食，注意营养均衡。此外，腹部按摩、理疗推拿等方式也有助于排出多余脂肪，产妇可根据自身情况适当采用。
此外，日常生活中，产妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。