长痘痘多与油脂分泌旺盛堵塞毛孔，清洁不彻底有关。建议纠正饮食和生活作息，清淡饮食，少吃辛辣油炸，温水洗脸，不要熬夜，建议痘印处外用药物。平时没事的时候还要记得多运动，出去外面跑跑步或者是在家里跳跳绳，这样子的话不仅有助于我们身体的健康，而且还能够加快身体的一个代谢速度。
一般情况下，可以通过药物治疗、果酸换肤等方式来去痘印，具体分析如下：
痘印主要是黑色素沉淀引起的，属于正常的生理现象，求美者可以在医生的指导下使用水杨酸乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物进行治疗，还可以采用果酸换肤进行治疗，主要是将浓度高的果酸涂抹到皮肤表面，使得角质层剥离，促进角质层细胞快速生长，从而达到去痘印的效果。
求美者平时要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，有利于身体恢复。
通常情况下，快速去痘印的方法有激光治疗、果酸换肤等。
1、激光治疗：激光治疗主要是利用激光所产生的光热效应，作用于皮肤，刺激胶原蛋白再生，从而快速去痘印。该方法术后1-2个月即可见效，所需费用为3000-6000元，术后2-3天可正常护肤，1周左右可以正常化妆。
2、果酸换肤：果酸换肤主要是利用高浓度的果酸作用于局部皮肤，加速角质细胞代谢，促使肌肤表面老化角质脱落，并促进皮肤新陈代谢，从而达到快速去除痘印的目的。该方法所需费用为1000-3000元，术后1个月左右即可见效。但是，该方法可能会损伤周围皮肤，患者应选择去正规的医疗机构进行果酸换肤。
快速消除红痘印可以通过皮肤护理的方式改善，严重时可以选择皮秒激光、水光针等方式改善。
1、皮肤护理：可以使用一些补水的护肤品或者是面膜，能够补充水分，淡化痘印，见效会比较慢。
2、皮秒激光：皮秒激光通常能够发出超短波长，可以直接将色素分解并排除体外，还能够减少对皮肤的损伤，价格在1000元到2000元。
3、水光针：水光针可以直接注射在皮肤的真皮层能够补水锁水以及提亮肤色，对于改善痘印也能起到一定的效果，价格在1000元到3000元。
饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘痘有很好的效果。用温水（加一点醋，美白祛痘印）洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸用流动水这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水，坚持每周做两次补水美白面膜使皮肤保湿。
一般来说，痘印黑色素沉淀一般是治疗或恢复期间不注意饮食或是抓挠患处导致的，患者可以通过果酸换肤、激光祛痘印等方式去除。具体分析如下：
1.果酸换肤：如果患者出现痘印黑色素沉淀，可以通过果酸换肤来治疗。这种方式是利用比较高浓度的果酸，可以对肌肤进行剥离，促进肌肤老化角质脱落，加速代谢角质细胞，从而淡化痘印，达到美观的目的。
2.激光祛痘印：患者也可以到医院通过激光祛痘印来治疗。激光祛痘印是利用激光仪产生的光束直接作用于患处，促使沉淀的黑色素发生凝固、汽化，并通过体内代谢排出，从而淡化痘印。