问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
额头除皱针一般可以维持6~12个月左右时间，个人的吸收程度不同，保养程度不同，维持时间可能会存在偏差。除皱针注射在局部的皱纹部位，可以使肌肉组织逐渐地萎缩和皮肤紧致，从而达到除皱效果，恢复期间脸部保养较差，可能维持时间较短在6个月左右，脸部保养较好情况下维持时间会延长到12个月左右。皮肤恢复良好状态下，需要坚持早晚敷面膜和洗脸后补水，防止面部胶原蛋白流失。
额头除皱针一般大概可以维持三个月到半年以上，因为除皱针没有长期维持的效果，如果患者在注射以后护理得当或者体质较好，相对维持的时间要长，大概需要在半年以上时间。除皱针属于常见的美容手段，里面的成分就是a型肉毒素，既具有阻断神经的作用，主要是通过注射的方法将除皱针注射在额头部位，使局部的肌肉变得萎缩，从而可以达到去除皱纹目的。在平时生活中做好额头部位的护理工作。
额头除皱针一般可以维持9到15个月左右的时间，一般需要结合自身的代谢快慢程度决定。除皱针在注射以后，其中的营养成分能够起到滋养细胞的作用，加快组织细胞和胶原蛋白的形成，增加皮肤的弹性，达到改善的效果。但是随着人体的新陈代谢，局部的营养物质会逐渐的吸收，个人代谢比较快的情况下，维持的时间会比较短，大概会在9个月左右。个人代谢比较慢的情况下，维持的时间会比较长，大概会在15个月左右。增加睡眠时间，多吃含胶原蛋白丰富食物，有助于时间增长。